Yoga crește în popularitate la nivel mondial ca terapie complementară pentru copiii cu nevoi speciale și autism, odată cu creșterea numărului de școli și părinți care participă la programe care apar În întreaga lume, pe lângă beneficiile care sunt de obicei asociate cu yoga, copiii autiști experimentează și o reducere a durerii, a agresivității, a anxietății., comportamente obsesive și activități de stimulare. În afară de asta, copiii au, de asemenea, mai mult succes în a-și face prieteni noi și a regla emoțiile .
Yoga pentru copii cu nevoi speciale
Yoga crește în popularitate ca terapie complementară pentru copiii cu nevoi speciale și autism și Louise Goldberg, faimoasa autoare a cărții intitulată Terapia yoga pentru copii cu autism și nevoi speciale ”, de asemenea El are o experiență de primă mână în a asista la beneficiile enorme ale copiilor în experiența spectrului autist atunci când practică yoga . În 1981, Goldberg și un coleg de clasă au fost invitați să predea o clasă demonstrativă pentru profesorii dintr-un spital rezidențial pentru copii cu tulburări de comportament emoționale și severe.
El a spus că sunt amândoi profesori de yoga destul de noi, dar a vedea copiii pe care mulți dintre ei erau extrem de anxioși, separați de restul sau supărați, a fost o revelație . Au fost surprinși de cât de eficient a fost yoga cu acești copii și de cât de mult le-a plăcut.
Copiii care au autism au adesea experiențe senzoriale foarte diferite față de alte persoane, iar aceste răspunsuri determină adesea corpul lor să fie prins într-un mod de luptă sau de îngheț care abate sângele de la organele digestive la mușchii scheletici. Acest lucru provoacă digestia întreruptă, ritmul cardiac crescut și respirația superficială și toate acestea provoacă anxietate.
Goldberg explică că a avut un elev, un copil mic, care era foarte neliniștit dacă autobuzul școlar întârzia. Mama lui îl ducea la școală în fiecare zi și într-o zi l-a văzut culcat în bancheta din spate a mașinii și ea l-a întrebat dacă este bolnav, la care a răspuns că nu, că este relaxat. Mama a spus că nu l-a văzut niciodată atât de calm și că totul este din cauza shavasanei, de când a practicat shavasana, el a fost capabil să se autoregleze și să-și calmeze emoțiile .
Yoga ajută copiii care suferă de autism
Educatorii autismului adesea subliniază importanța practicilor de vizualizare, astfel încât Goldberg a conceput programul Stop and Relax, care folosește mai mult de 50 de carduri de referință pentru a ajuta copiii să vizualizeze pozitia pe care trebuie să o ia deja. Prin această vizualizare, aceștia sunt capabili să imite și să modeleze cu succes acțiuni fizice și posturi pe care nu le-au putut avea anterior.
Specialistul explică că unii dintre copii nu vorbesc, nu au limbaj, dar se pot uita la o carte vizuală și pot răspunde . Unii copii au, de asemenea, dificultăți de participare, chiar dacă pot realiza rugăciuni fluide și pot efectua planificarea motorie . Cu toate acestea, ei nu au un fel de abilități de planificare motorie , cum ar fi de la punctul A la punctul B în punctul C, dar văzând semnalul vizual declanșează cumva ceva în creierul lor și îl pot reproduce.
Când Goldberg a început să predea cursuri de yoga specializate, el a primit o anumită rezistență din partea părinților și a școlilor, deoarece unii oameni nu erau confortabili cu cuvântul „ yoga ”.
Acest program poate fi aplicat tuturor copiilor de toate vârstele, deoarece este o altă formă de mișcare care implică exerciții fizice, atenție și respirație. Goldberg a numit-o vindecarea vindecătoare și a luat poziții de yoga și le-a aplicat provocărilor pe care copiii le au la școală ca în viața de zi cu zi, acesta este un program care poate fi practicat cu copii de toate vârstele, deoarece este un forma de mișcare
Ideea este că atunci când învățăm yoga, nu ar trebui să folosim nume sanscrite, adică nu o numim postura rugăciunii, o numim poza copacului, ca viparita shalabhasana, care este poza lui Superman. Goldberg consideră că copiii beneficiază de practicarea yoga în orele școlare. El spune cu un zâmbet că în urmă cu zece ani, când preda într-o școală, a avut ocazia să intre în toate clasele care au avut un copil cu autism și a învățat întregul grup să se bucure de beneficiile yoga.
Copiii au nevoie de pauze la fiecare 15 minute
Dacă se depășește acest timp, nu se produce nicio învățare, ceea ce duce la frustrarea copiilor și a persoanei care oferă terapia .
Goldberg este de acord și consideră că yoga oferă antidotul perfect, doar păstrând o poză pentru un minut, în timp ce stau sau stau lângă birou și învățarea poate continua fără ca profesorii să fie nevoiți să disciplineze copiii pentru restul lecției
TRADUCERE: Lurdes Sarmiento
