Ce este Yoga celulară? Yoga celulară sau integrală nu este un nou yoga. Aceasta se bazează pe învățăturile lui Sri Aurobindo, un filosof al anilor 30, care s-a născut în India și a trăit în Anglia. S-a întors în India pentru a învăța sanscrita și Bengala, după câteva probleme cu justiția și după experiența personală cu meditația și practicile yoghine s-a dedicat la studiul Yoga și sensul profund al Vedelor, Upanishadelor, Gita și spiritul și sensul culturii indiene.
Yoga celulară este un set de iaurturi: Hatha Yoga, Raja Yoga, ana Yoga, Kundalini Yoga, Bhakti yoga, Karma Yoga. Este un yoga să trăiești în viața de zi cu zi. Se spune că acest yoga începe acolo unde se termină alții, lucru care poate fi și discutabil, deoarece cred că tot yoga este să trăiești yoga în orice moment, în orice situație și loc, Yoga este un stil a vieții
În Cellular Yoga puteți începe Sadhana sau practicați în diferite locuri, unele încep cu meditația, altele cu hatha yoga sau pur și simplu cu studiul scrierilor Sri Aurobindo. Un alt lucru poate fi acesta, pe care îl practicăm:
Cu posturile lucrăm Hatha Yoga, cu Meditația Raja Yoga, Kundalini Yoga, cu chakrele. Jana Yoga cu cunoștințe. Spiritualitatea Bhakti Yoga.
Yoga celulară își propune să cucerească corpul fizic, corpul mental și psihicul sau corpul vital și, astfel, să-l pună la dispoziția Maestrului interior.
Unde este Maestrul interior sau Ființa psihică?
Foarte aproape de noi. În interiorul nostru, aproape de inimă, în sufletul nostru. Trebuie să-l lași să acționeze, să-l observe, să ceară sfaturi și puțin câte puțin se va manifesta, din ce în ce mai clar; cu practica prezenta ta va fi mai evidenta.
Yoga celulară sau integrală, își propune să purifice cele trei corpuri și, astfel, impresiile mentale care sunt latente; cele care nu ne lasă fericiți, cele care sunt tipărite pe telefoanele mobile și care uneori ne fac atât de rău; dacă nu au fost transcendute și transmutate. Pentru asta este necesar să privim în interior, să ne dezbrăcăm și să descoperim ce este în interior, ce s-a întâmplat? Asta a blocat acea energie și am creat un „conflict”.
La început ne poate speria să ne întoarcem, să privim trecutul, dar mai târziu îți dai seama cât de importantă poate fi această purificare. Ce odihnă! Când totul este în ordine și puțin câte puțin se vede transformarea, ce pace interioară! Munca mică, cu diferite tehnici aproape că iese singură. „Conflictul” apare ca prin magie, prin unele tehnici de bază ale pranayama și mantra.
Dacă nu există purificare, nu poate exista nicio transformare. De aceea este necesară tăcerea, observația.
Prin aceste tehnici de purificare. Se fac exerciții de determinare, Asanas (posturi) Pranayamas (respirație), kriyas (exerciții) Dansuri, (dansuri) Mantras (fraze divine) etc.
Un yoga integral care ne ajută să luăm contact cu Sinele nostru Superior, Maestrul interior sau Ființa psihică așa cum vrem să-l numim. În cazul în care, dacă ascultăm cu adevărat, ne puteți ghida și sugera calea de urmat. Pe scurt, conectați-vă cu Esența divină care este în fiecare dintre noi. Și pentru a descoperi Energia Shakti.
Când ne conectăm cu Ființa psihică și subliminală, nu mai avem nevoie de nimic altceva, căutarea s-a încheiat. Acum este doar experiență personală, continuăm să ne ajutăm cu experiența Marilor Maeștri, a Sfinților mari, a învățăturilor lor. Dar nu mai căutăm ceea ce este atât de aproape de noi, Lumină, Claritate, Ajutor existențial.
Știm că toți profesorii sunt în noi. Că toată înțelepciunea este înăuntrul uneia. Trebuie doar să te asculți, să te purifici intern și extern și vom fi din ce în ce mai mult în legătură cu Sinele acela Superior. Vom înțelege din ce în ce mai mult mesajele și sugestiile dvs. Prezența sa este evidentă, nu este o utopie, nu sunt cuvinte făcute. Vă invit doar să încercați Cellular Yoga sau Yoga Integral așa cum l-a numit Sri Aurobindo. Câteva luni sunt suficiente pentru a găsi ceea ce de mai multe ori în ani de căutare nu am găsit.
Yoga integrală sau celulară vă ajută să vă vedeți și să știți unde vă aflați în acest moment, și astfel puteți descoperi în mod clar dacă există un obstacol care împiedică drumul, unde este problema? conflictul, unde este blocajul? De ce nu ești fericit? Ce împiedică această stare?, pentru care te-ai născut cu drepturi proprii, a fi fericit este ceea ce suntem obligați să simțim. Am ajuns la asta ca să fim fericiți.
De ce îmi suferă mintea suferință?
Yoga celulară nu este Panacea, ci cere să puneți ceva din partea dvs., este necesar să exersați și că doriți cu adevărat să clarificați, să purificați și ca toate acele impresii mentale să vină în lumină .. Acei Samskarați care au fost imprimați în subconștientul vostru atât de mult timp . Cei care te târăsc spre dezamăgire și descurajare. Aceleași care nu te lasă fericit.
În proces, de multe ori, nici nu vă dați seama că ceea ce a fost odată un conflict, o preocupare, a încetat să existe, a încetat să se manifeste și nimic nu a mai rămas, a fost șters fără mai mult. A fost un proces rapid concentrat, ceva care în alt moment ar putea trece ani de zile pentru transcendența sa. Acum, cu ajutorul exercițiilor și a acelor forțe subliminale, totul este mai rapid și transcend, uneori se întâmplă ușor, totul curge fără alte detalii. Alteori procesul este mai lent și durează mai mult, dar există întotdeauna un răspuns.
Yoga celulară sau integrală pe care toată lumea o poate practica. Este doar necesar, chiar și asta, să fii deschis, să ai nevoia să mai faci un pas pe calea spirituală.
De ce atât de frică să vorbim despre spiritualitate în yoga. Este că yoga nu este spiritual? Uneori au traversat Secte. Din fericire, aceasta pierde puterea. Este posibil ca la un moment dat cineva să folosească cuvântul Yoga pentru beneficiile sale. Dar astăzi Yoga este o disciplină clară și strălucitoare, nu este nimic de ascuns. Totul este la vedere, rezultatele sale sunt evidente.
Dacă nu ar fi avut spiritualitate, pozițiile sale ar fi exercițiu fizic fără mai mult. Fără a subestima cel mai puțin exercitarea fizică. Cât de bine face.
Dacă nu ar exista spiritualitate, acea mai bună înțelegere și cunoaștere a noastră nu ar fi posibilă. Și dorința de a fi mai bun cu noi și cu restul lumii.
Nu ai nevoie de o credință religioasă. Yoga poate fi făcută de oricine, indiferent de convingerile pe care le are. În yoga există creștini, budiști, sufici etc. Chiar și non-credincioși. Spiritualitatea nu este religie.
Yoga celulară sau integrală se bazează pe experiența spirituală a fiecăruia, în găsirea păcii interioare, a restului corpului și a minții, dezbrăcându-ne de lanțurile trecutului, pentru a ajunge la stările superioare ale Conștiinței și pentru a ne bucura a luminii.
Jánaki Alcalá Molina
Om Ganesha Yoga Center
C / Gran Capitán nº 16 Móstoles Madrid
www.yogamostoles.com Tlef. 91 647 56 60
