Astăzi vom cunoaște o practică foarte revelatoare, yoga de familie . De ce să dezvăluim? Pentru că aduce experiențe minunate, care vor face întregul nucleu, de la părinți la copii, mai fericit. Astfel, în plinătate între toți, este cum poți trăi cel mai bine în această lume, nu?
Contribuții ale sesiunilor de yoga de familie
Yoga de familie aduce multe beneficii pentru toată lumea . În principal, este important ca legătura dintre fiecare membru să fie mult mai puternică, de neîntrerupt, îngustă și deplină.
În plus, yoga de familie este, de asemenea, minunat pentru ca comunicarea să fie mai fluidă . Astfel, la toate nivelurile, de la cele emoționale la cele corporale, prin cele emoționale și spirituale, fiecare membru al echipei va fi recompensat această practică cu o expresie mult mai liberă a lor Simțurile și conștiința ta.
În plus, yoga poate fi făcută și între familii. Înseamnă că, în ansamblu, ajută comunicarea cu alți oameni, cu alte nuclee și cu alte medii sociale. Până la urmă, trăim în cartiere, cartiere și orașe, deci comunicarea între toți este importantă. Astfel, aceste exerciții sau asane, împreună cu munca cu respirația, ajută la crearea unor medii mai respectabile pentru ființa umană.
Și, desigur, având în vedere că yoga de familie implică copii, este important să le creăm un mediu relaxat și medical pentru ei în timpul sesiunilor. În acest fel, micuții noștri se vor bucura de marile asanas. În plus, îmbunătățește dezvoltarea lor, atât fizică, cât și spirituală și mentală. Și, desigur, cresc mai siguri în sine, cu niveluri excelente de concentrare și în medii cu adevărat armonioase.
Ce presupune o sesiune de yoga în familie
Yoga de familie, în timpul sesiunii, are anumite implicații importante. Să vedem câteva dintre ele:
Anumite asanas yoga cer părinților să acționeze ca bază. Datorită acestui fapt, siguranța copilului este mult îmbunătățită, deoarece este o întărire foarte bună pentru el. Așa se transmite atașamentul, care este esențial pentru dezvoltarea sa totală și optimă .
De asemenea, părinții găsesc beneficii mari în yoga de familie. Rolul lor în nucleu trebuie amplificat, astfel încât acestea tind să acționeze cu mai multă stimă de sine și generozitate.
Alte poziții care necesită cooperarea forțelor între tineri și bătrâni sunt excelente pentru familie pentru a găsi un echilibru armonios și pentru a îmbunătăți încrederea între toți membrii.
6 beneficii de yoga de familie
Dar, pe lângă cele văzute până acum, mai găsim încă multe beneficii pentru copii și adulți. Vom întâlni unele dintre cele pe care le întâlnim cu practica yoga asanas:
Îmbunătățește considerabil creativitatea tuturor celor care participă.
De asemenea, îmbunătățește spontaneitatea și spiritualitatea întregii familii.
Este fantastic ca comunicarea emoțională între toți să fie mai sinceră, directă și sănătoasă.
Este o întărire excelentă pentru toți membrii familiei să aibă o imagine mai pozitivă asupra lor și a celorlalți.
Este fantastic să lucrezi coordonarea între toți, atât părinții cât și cuplurile, ca combinație între frați sau între tată și mamă cu copilul.
Se sfârșește prin a fi o sursă excelentă de cunoaștere reciprocă. Adică creează un câmp plătit, astfel încât toată lumea să știe mai multe despre celălalt și să îmbunătățească empatia și înțelegerea.
Vedeți că yoga de familie este o practică minunată pentru ca toată lumea să trăiască mai bine . Lumea ta devine mai plină, mai luminoasă, spirituală și mai frumoasă . Deci, nu uita de toate aceste avantaje și aruncă-te în această aventură incredibilă și profitabilă.
De Pedro, redactor al Marii Frății Albe
