Vrei să ai o viață mai fericită și mai creativă? - Folosiți aceste sfaturi

  • 2017
Cuprins ascunde 1 În primul rând, să vorbim despre Respirația pentru a avea o viață fericită și creativă. 2 Ce se întâmplă atunci? 3 Caută să te bucuri de ceea ce fac pentru a avea o viață fericită și creativă. 4 Nu pierdeți energie pe oameni toxici pentru a avea o viață mai fericită și mai creativă. 5 Ce ar trebui să facem?

Vrei să ai o viață mai fericită și mai creativă? Aici voi lăsa câteva sfaturi atât de simple și accesibile încât niciodată nu au crezut că ar putea face asta.

Dacă te afli în acel moment, când simți că îți este dificil să mergi mai departe, că viața ta este tristă, monotonă și că nimic și nimeni nu o poate schimba, citind aceste sfaturi pentru a obține o viață mai fericită și mai creativă, vei vedea că dacă poate.

În primul rând, să vorbim despre Respirația pentru a avea o viață mai fericită și mai creativă.

Da, respirația este foarte importantă pentru a duce o viață mai fericită și mai creativă . Este dovedit că atunci când cineva este neliniștit, prost afumat, stresat sau neliniștit și respiră adânc înainte de a lua orice decizie sau acțiune, acestea pot face o mare diferență în rezultat.

Gândește-te că unul este stresat, ai avut o zi tulburată la serviciu, nu ești de acord cu ceva care a fost rezolvat. În momentul în care apare problema și se stresează, începem să respirăm mai repede fără să ne dăm seama. Acest lucru duce la mai puțin oxigen care ajunge la creierul nostru și, prin urmare, mai puțini neuroni sunt oxigenati.

Ce se întâmplă atunci?

Cum am spus, trebuie să rezolvăm o problemă și avem puțini neuroni oxigenati și activați. Ce facem:

  1. Oprim totul, ne oprim în acel moment și nu facem nimic.
  2. Ne îndepărtăm de conflict, îl vizualizăm din exterior.
  3. Respirăm ușor.

Datorită acestei respirații profunde, se calmează, mai mult oxigen începe să intre în creierul lor și, în consecință, neuronii lor încep să se oxigeneze mai bine . Deci, în loc să rezolvăm conflictul cu câțiva neuroni oxigenati, îl rezolvăm cu mulți neuroni de oxigen.

În mod clar, soluția și rezultatul rezolvării problemei pe care o aveau, cu mai mulți neuroni funcționând, vor fi mult mai eficiente și mai eficiente.

Prin urmare, de fiecare dată când vă confruntați cu un conflict, inspirați adânc, luați-vă timpul și cu siguranță veți găsi soluții mai bune la problemele dvs.

Caută să te bucuri de ceea ce fac pentru a avea o viață mai fericită și mai creativă.

Căutarea plăcerii a ceea ce cineva face zilnic în munca sau în activitățile zilnice, ne va conduce la o viață mai fericită și mai creativă.

Există momente în care să ne bucurăm de ceea ce facem este dificil. Dar dacă nu găsești momente de plăcere în munca ta, în zilele tale, cu greu să fii mai creativ.

Bucurarea a ceea ce facem este direct legată de creativitate. Dacă nu reușim să ne bucurăm absolut de nimic din ceea ce facem zilnic în activitatea noastră, știm că este dificil, dar va trebui să ne gândim să o schimbăm. Cel puțin ar trebui să ne gândim serios.

Nu toată lumea este interesată să lucreze fericit, dar dacă, ca oameni, sunteți interesați să aveți o viață fericită și mai creativă și să petreceți 8 ore sau mai multe într-un loc de muncă, dacă nu sunteți fericiți chiar și la oricare dintre acele ore, cu greu Pot fi mai fericiți și mai creativi.

Nu irosiți energie pe oameni toxici pentru a avea o viață fericită și creativă.

Acolo unde suntem, vor exista întotdeauna oameni care ne critică, care nu cred la fel ca tine. Oameni care se întorc împotriva noastră, care doresc sau preferă că nu am fost în acel loc.

Nu ar trebui să cheltuim energie acestor oameni, nu ar trebui să ne întrebăm sau să ne gândim tot timpul pe care îl voi lupta. Cheltuind energie acestor oameni nu ne otrăvește decât, cealaltă persoană nici nu știe ce simțim sau ce generează în noi. Acest lucru ne face să avem stres în noi.

Ce ar trebui să facem?

Ascultându-i, orice își doresc, poate nu sunt oameni răi, pur și simplu au o altă perspectivă, un alt mod de a vedea viața. Nu pierdeți timpul, nu pierdeți puterea sau energiile noastre, respirați adânc atunci când ne confruntăm cu aceste tipuri de oameni.

Să încercăm să nu fim afectați de ceea ce spun sau fac acești oameni, să ne gândim la ceea ce contează cu adevărat și să ne concentrăm energiile asupra ei.

SURSA: https://www.elobservador.com.uy/tres-tips-ser-mas-creativo-y-feliz-el-trabajo-n919617

Articolul Următor