Îți poți crește respectul de sine! Întâlnește 10 chei puternice pe care le poți pune în practică

Până în ziua de azi, cum simțiți-vă stima de sine ? Amintiți-vă că în fiecare zi trebuie să vă creșteți respectul de sine, trebuie să implementați în viața voastră, anumite chei puternice, sfaturi și experiențe, care reușesc să vă susțină viața într-un mod mare permanent. Vreau să vă spun cum puteți face asta! Aduc 10 chei puternice pentru voi.

Și ... ce este autoestima?

În cuvinte simple și practice, autoestima este evaluarea pe care o ai tu însuți. Tot acest sentiment evaluativ al lui însuși, menține o relație directă cu setul de trăsături corpului, mental și spiritual care integrează personalitatea ta.

Înseamnă că atunci când îți spun că ar trebui să-ți crești stima de sine, îți cer, că sentimentul evaluativ al tău, trebuie să fie pozitiv și energic, formând astfel un splendid compendiu al personalității tale.

Din munca mea de terapeut, în fiecare zi observ oameni, în mare parte copii și adolescenți, cărora trebuie să le spun: "te rog! Trebuie să-ți crești stima de sine ", apoi să îi ghidez pentru a face acest lucru cu adevărat.

Foarte pe scurt, voi menționa câteva caracteristici caracteristice ale absenței Sinelui de sine, dacă observați mai multe caracteristici în voi, de urgență !, trebuie să vă măriți stima de sine cât mai curând posibil, înainte de a întârzia.

- Nu am încredere în mine.

- Nu-mi exprim ideile de frica de a nu fi respins, la care vor spune, la comentariile altor persoane.

- Nu cred că merită lucrurile bune din viață.

- Evitez să fac eforturi pentru a-mi atinge realizările, pentru că știu că nu o voi obține.

- Evit să interacționez cu alte persoane de teamă să nu fie respins sau înlocuit de o altă persoană.

- Mă interesează ori de câte ori alte persoane mă aprobă, pentru mine este foarte important.

- De obicei mă las călcată de alții.

- Alții sunt întotdeauna superiori, așa că trebuie să ajung unde sunt.

Atribuiesc realizările mele altora și eșecurile mele din mine sunt numai vina mea.

Nu mă simt fericit.

De obicei nu mă simt fericit, dar nu mă interesează să fac ceva bun pentru a-l schimba, îmi place să fiu plictisit și amăgit.

Ceea ce încep nu se termină, ce lene !, asta nu va funcționa pentru mine.

Întotdeauna îi las pe alții să decidă pentru mine, ei știu ce mă avantajează.

Mă gândesc mereu la slăbiciunile mele, cred că nu am abilități și calități ca ceilalți oameni.

Mă simt nervos toată ziua, totul mă sperie, mă sperie.

Îmi este dificil să iau inițiativa în îndeplinirea sarcinilor, am lăsat întotdeauna cealaltă persoană să înceapă.

Mă simt vinovat.

Mă simt invidios pentru viața altora, nu o pot ajuta, alții trăiesc mai bine decât mine.

Adevărul, nu sunt atrăgător! Sunt foarte urât.

N-am ce contribui la nimeni, sunt un eșec.

Pentru ce să te organizezi sau să te îmbraci bine, dacă în sfârșit monae care se îmbracă în mătase, mona rămâne

Câți dețineți? Gândiți-vă ... Dacă aveți mai multe dintre ele, este posibil să aveți probleme de rădăcină care implică o stimă de sine scăzută, prin urmare, ar trebui să vă creșteți stima de sine urgent.

Ce zici, dacă începi să te iubești pe tine însuți, să te valorifici și să crezi ceva mai mult în tine, am siguranță deplină, că ești unic, indiferent dacă ești bărbat sau femeie, ești imuabil și neschimbat, ești unic în această mare sferă a Pământului.

Ei bine, haideți să încercăm să punem capăt acestei situații de stimă de sine scăzută și să vă legați bine centura, de ce era timpul să ieșiți din lipsa de stimă de sine ! 10 chei puternice pe care le veți iubi.

Sfaturi pentru creșterea stimei de sine

Nu am de gând să-ți dau o poțiune magică, îți voi oferi câteva sfaturi, câteva chei puternice care te vor asigura că stima de sine îți va îmbunătăți, în caz contrar, va trebui să cauți un specialist. Amintiți-vă că perseverența și efortul personal sunt baza fundamentală.

1. Gândiți-vă întotdeauna pozitiv!

Ieșiți din negativitate !, tot ce întreprindeți, puteți obține. Schimbați „Nu sunt capabil” în „Sunt capabil” și veți obține aceste și multe alte succese .

2. Nu mai zdrobiți și dați-vă „loviturile de piept”

Nu mai fugi! Fii realist, ai abilități, calități și situații de îmbunătățit, nu te încadrezi în faptul că totul este vina ta. Tot ceea ce faci bine, acceptă și învață și tot ceea ce ar fi putut să funcționeze mai bine, să accepte și să înveți, este aceeași formulă.

3. Stabiliți obiective reale, nu trăiți doar în idealisme

Stabiliți obiective de complexitate medie și, pe măsură ce mergeți mai departe, calcați acceleratorul și faceți-le mai dificile, da, da, sunt realizabile, nu Să fie pur și simplu idealisme . Acum, dacă din anumite motive eșuezi, mergi mai departe! Înveți din greșeala ta și mergi mai departe.

4. Acceptați-vă și pierdeți-vă!

De ce te simți vinovat? Ce ai făcut că nu te-ai iertat încă ? Vă invit să mergeți într-un loc liniștit și să scrieți o scrisoare cu toate acele situații pe care nu le-ați iertat, de asemenea, tot ceea ce nu ați acceptat, scrieți totul! Apoi, aprindeți un foc și ardeți scrisoarea. Începeți din nou de la zero, iar în urmă este în urmă.

5. Nu te compara cu nimeni sau cu nimic

Nu trebuie să te compari cu nimeni, ești unic și irepetabil, ești imuabil, ești singurul de pe fața Pământului nostru. Deci, concentrează-te pe viața ta și pe tine. Dedicați-vă să fiți fericiți!

6. Întotdeauna, tratați-vă cu afecțiune, moale și respect

Vă rog, nu vă mai faceți rău! Ești o persoană super valoroasă, ești cel mai bun lucru care ți s-a întâmplat ! Consimțiți- vă, iubiți- vă, iubiți- vă, respectați- vă și iertați-vă .

7. Fă-ți critici constructive față de tine

Dacă ceva nu a mers așa cum trebuie și cineva te-a criticat, primește-l, acceptă-l și mergi mai departe! Apoi, fă critici constructive pentru tot ceea ce ai făcut și obținut.

8. Depășește-ți toate obstacolele, nu le sustrage

Nu vă blocați în lume !, continuați să rulați mai mult. Preia controlul asupra tuturor situațiilor tale, bune și rele și vezi sfârșitul celor care cu siguranță nu mai merg și continuă cu cele care chiar merită să înaintezi.

9. Dă-ți timp, mult timp!

Cât timp îți dai? Faceți activitatea care vă face cel mai fericit, cea care vă place cel mai mult. Mănâncă ce iubești la cină, mergi și urmărește filmul pe care îl iubești cel mai mult. Îmbracă-te în felul în care îți place cel mai mult, cumpără-ți hainele care îți plac. Trebuie să fii fericit ! Meriți asta.

10. Învață să te iubesc mereu

În ciuda dificultăților nu vă descurajați, continuați, împingeți, împingeți, paletați, nu vă opriți !

În fiecare zi, înainte de a te odihni, gândește-te la toate lucrurile bune pe care le-ai făcut în timpul zilei și îți vei da seama cât de valoros ești. Răul pe care l-ai putea face, trebuie să-l pui ca pe o învățătură învățată deja, nu-l repeta!

Mult de spus, este într-adevăr un subiect pe care îl iubesc extraordinar. Mai târziu, vă voi spune mai multe detalii, deocamdată, „marș bun, marea bună” Amintiți-vă întotdeauna, sunteți extraordinar !, Bărbat sau femeie, sunteți cel mai bun !

Cum te-ai gândit la articol? Cum ai reacționat la aceste 10 chei puternice pe care le-ai învățat? Te invit să citești textul „Vrei să fii mai pozitiv? Vă voi învăța cum să îl atingeți!”, Veți învăța multe, îl veți învăța Asigur!

Ați putea fi, de asemenea, interesat „Cine are stăpânire asupra vieții voastre? Nu lăsa pe nimeni să aibă putere asupra ta. ”

Autor : William Hernán Estrada Pérez, redactor în Marea Familie a hermandadblanca.org