Cuprins ascunde 1 Ce este acidul uric? 2 Recomandări dietetice 3 Plante medicinale pentru reducerea acidului 4 Plantele medicinale pentru acidul acid (Guta)
Rigiditatea articulației, durerea și inflamația pot rezulta din niveluri ridicate de acid seric, fiind o boală cunoscută sub numele de gută . Deși poate afecta orice articulație, dar apare adesea mai ales în degetul mare.
Ce este acidul acid?
Este o substanță reziduală din organism, în special este creată din purină, adică un compus organic pe care îl consumăm în mod natural în multe dintre alimentele din dieta noastră, în special din carne, Cu toate acestea, excesul său poate duce la o boală cunoscută sub numele de gută. Nivelurile ridicate de acid seric sunt cunoscute și sub denumirea de hiperuricemie.
Când nivelul acidului uric este ridicat, se pot forma cristale în articulații, ceea ce duce la simptomele enervante ale artritei. Pe de altă parte, excesul de acid uric este adesea legat de anumite tipuri de pietre la rinichi.
Recomandări dietetice
Una dintre primele indicații pentru combaterea gutei constă în modificările din dietă, deoarece dieta corectă favorizează scăderea nivelului de acid uric.
Trebuie evitate carnea roșie, alcoolul, berea, sosurile cu extracte de carne, sardinele și hamsiile, ciupercile sau ciupercile, spanacul și drojdia.
De asemenea, este important să evitați consumul de zaharuri rafinate, precum zahăr, înghețată, bomboane etc. Și în ceea ce privește produsele lactate, evitați alimentele întregi și preferați-le pe cele degresate sau cu conținut scăzut de grăsimi.
Cerealele integrale și alimentele vegetale, cu excepția celor menționate mai sus, sunt foarte recomandate datorită conținutului de fibre dietetice care favorizează o mai bună digestie și eliminarea substanțelor reziduale.
Includeți în fiecare dietă cereale precum amarant și mei .
Bea suficientă apă în timpul zilei pentru a promova funcția renală și, astfel, elimina acidul uric, se recomandă între șase până la opt pahare de apă pe zi.
Plante medicinale pentru reducerea acidului uric
Există plante medicinale, precum și fructe care pot fi utile pentru eliminarea acidului uric, ajutându-ne să scădem nivelul sângelui, unele dintre aceste plante sunt următoarele:
Cranberry: Este un fruct mic, cu un gust ușor acru, care este adesea recomandat pentru a trata și preveni infecțiile tractului urinar, cu toate acestea, beneficiile sale nu se termină aici, deoarece ajută și la eliminarea acidului uric. Pentru a-l folosi, puteți prepara o băutură sau o infuzie cu un sfert de cană de afine pentru fiecare litru de apă, fierbeți timp de 3 minute și lăsați să stea înainte de a bea. Bea 3 pahare în timpul zilei. Se recomandă încordarea înainte de a bea. O altă opțiune este să consumăm afine ca atare în dieta noastră.
Semințe de țelină: sunt utile pentru a promova eliminarea acidului uric, au proprietăți diuretice și sunt, de asemenea, antiinflamatoare naturale, care contribuie la reducerea durerilor articulare, doza recomandată este de obicei de 500 de miligrame de două ori pe zi, cu toate acestea, această doză poate varia în funcție de nevoile pacientului. Trebuie luată prudență la femeile însărcinate sau la persoanele care au boli renale datorită proprietăților lor diuretice.
Cireșe: Cercetări recente au arătat că vișinul poate fi eficient nu numai pentru atenuarea durerilor articulare, ci și pentru a ajuta la scăderea nivelului de acid uric din sânge. Se recomandă includerea lor în dieta zilnică.
Ceai Buchú: este un ceai preparat cu planta buchú care are proprietăți diuretice și care contribuie la eliminarea acidului uric, poate fi consumat și ca extract sau sub formă de tincturi pentru a se bucura de beneficiile sale.
Black Cohosh: ajută la neutralizarea acidității din sânge, contribuind la menținerea PH-ului său, ceea ce promovează eliminarea acidului uric, rezultând utilitate pentru cei care suferă de gută sau hiperuricemie.
Pătrunjel: datorită proprietăților sale diuretice, devine un bun aliat pentru a reduce nivelul acidului uric din sânge, deoarece promovează eliminarea acestora, se recomandă consumul în ceaiuri, sucuri sau în dietă.
Ardeiul Cayenne: S-a demonstrat că ardeiul cayenne are proprietăți antiinflamatorii naturale, de aceea este util să combateți durerile articulare care pot apărea atunci când există un nivel ridicat de acid uric.
Alfalfa: Este o plantă care ajută la detoxifierea organismului, deoarece are proprietăți de curățare, nu numai că ajută la eliminarea nivelului de colesterol din sânge, dar este utilă și pentru scăderea nivelului de acid uric.
Trifoi roșu: Această plantă poate ajuta la scăderea acidului uric prin promovarea excreției de toxine. Puteți prepara un ceai cu frunze uscate, folosind două lingurițe din ele pentru o cană cu apă clocotită, lăsați să stea timp de 6 minute și beți.
Sursa : http://www.plantas-medicinales.es/
Plante medicinale pentru acidul uric (picătură)
