Conștient Nourish

  • 2018
Cuprins ascunde 1 Te hrănești, hrănești sau otrăvești? 2 1-Ce vine prin gură 3 De unde pornim, unde suntem și unde mergem? 4 Reflect 5 2-Ce-ți iese în minte 6 3-Ce vine din afară

Te hrănești, hrănești sau otrăvești?

Pentru a răspunde la această întrebare, este necesar să înțelegem diferența dintre aceste concepte și în ce circumstanțe are loc fiecare dintre ele. Consecința hrănirii, alimentației sau intoxicării vi se va da prin modul în care îndepliniți diverse funcții corporale și prin ceea ce încorporați în fiecare dintre ele: ce mâncați pe gură, ce proiectați cu mintea și ce obțineți din afară. Înțelegerea diferitelor aspecte care influențează procesele organice interne și consecințele care se comportă în funcție de alimentele dvs., vor fi, de asemenea, primii pași pentru a conștientiza ceea ce faceți cu adevărat, astfel veți putea autogestiona alimentația conștientă sănătoasă a corpului fizic și mental. și spiritual, în loc să te hrănești pur și simplu sau poate chiar să te intoxice.

Să ne uităm la cei trei factori nutriționali principali.

1-Ce intră prin gură

Hrănirea constă în a mânca mâncare fără mai mult, fără a evalua ce va produce ceea ce mănânci. Pentru a te hrăni trebuie să ai informațiile corecte despre ce sunt alimentele și care sunt cele mai potrivite pentru oameni. În schimb, consumul oricărui aliment sau produs în mod inconștient va fi pistolul de pornire în cursa către intoxicație.

Zilnic, sunt ingerate alimente pe care organismul trebuie să le digere, să le proceseze, să le asimileze sau să le arunce. În funcție de tipul de aliment care este ingerat, acestea vor produce anumite reacții și consecințe specifice și înnăscute pentru fiecare organism sau amestecurile dintre acestea și care fac parte din procesul chimico-organic care trebuie efectuat pentru a digera totul Intră prin gură.

De îndată ce un aliment intră în gură și chiar înainte de a o face, pur și simplu cu prezența sau intenția de a-l mânca, organismul reacționează declanșând o multitudine de substanțe care vor fi necesare pentru a-l mărunți și a extrage din el tot ceea ce poate fi util. În urma acestui proces, rămân resturi inutilizabile care trebuie eliminate și care vor fi mai mult sau mai puțin toxice pe măsură ce au fost ingerate.

Scopul natural al preluării alimentelor este de a hrăni și, pentru aceasta, este necesar să știm care alimente sunt mai mult legate de sistemul digestiv și metabolic al ființei umane; Acestea vor fi cele care vor furniza energie și nutrienți cu valoare biologică ridicată pentru a obține o funcționare perfectă și sănătoasă a organismului. Pe măsură ce vă îndepărtați de consumul celor mai înrudite alimente și vă concentrați pe cele mai dense, acestea vă vor aduce tot mai multe rămășițe inutile și, prin urmare, substanțe intoxicante pentru organism, pe care trebuie să le prelucreze, să le neutralizeze și să le elimine, fie pentru că le conține alimentul în sine sau pentru că au fost generate în timpul procesului digestiv. Cu cât este mai dens, prelucrat sau procesat mâncarea pe care o mănânci, cu atât valoarea biologică va fi mai scăzută a nutrienților, cu atât rămân mai inutile și cu atât este mai mare intoxicația.

Contribuția la organismul de nutrienți sănătoși va fi obținută din alimentele a căror compoziție chimică chimică este în cea mai simplă formă; Acesta este cel mai simplu mod de a fi procesate și asimilate cu toată valoarea lor și cu cheltuielile minime de energie. Luând mâncare fără a ține cont de biodisponibilitatea substanțelor nutritive ale acestuia, revine organismului să umple rezervorul unei mașini cu toți combustibilii disponibili în același timp, indiferent de tipul de motor și de ce are nevoie, ceea ce îi este dificil să funcționeze corect și să se redea la maximul posibilităților sale, în cele din urmă se prăbușește și se oprește în cele din urmă.

Pe măsură ce insistați în aportul de alimente dense, veți supraîncărca și satura organismele până la acumularea toxinelor în cele mai adânci țesuturi, în grăsimi și în musculatură și veți suferi o dezechilibru constant al lichidelor vitale, ceea ce va provoca dezarmonizarea terenului intern, inițiind astfel un proces disfuncțional constant care, atunci când perseverați, vă va provoca boli și boli.

Astăzi, există o mare varietate de alimente procesate, preparate, rafinate, tratate Mai mult decât produsele alimentare sunt pur și simplu comestibile care oferă o mulțime de deșeuri, puțină nutriție și puțină energie care, care trebuie obținut, implică un grad ridicat de uzură, atât energic cât și funcțional, din care se obține un echilibru final între ceea ce a fost contribuit și ceea ce a fost obținut destul de slab și cu un randament scăzut. Ingerând majoritatea acestor produse, pur și simplu mănânci și tăceți senzațiile transmise de corp de nevoile sale reale, creând un cerc vicios de solicitare și falsă satisfacție. Acest ciclu constant este cel tipic cauzat de produsele rafinate și denaturate și de anumiți aditivi adăugați în procesele industriale sau conținute de produsul însuși și care sunt dependenți, cum este cazul derivaților din opi RACA. În fața unei astfel de situații, creierul nu este în măsură să identifice aceste substanțe și, având în vedere nemulțumirea nevoilor sale și a supraestimării, reacționează cu mai multe solicitări din partea acelorași comestibili, Astfel devenind un lanț nesfârșitor de auto-intoxicație.

De unde pornim, unde suntem și unde mergem?

Am comentat că aportul alimentar ar trebui să răspundă nevoii de a hrăni organismul, oferind instrumentele în forma lor cea mai de bază, astfel încât, cu ușurință și cu puțină energie și efort organic, să le poată transforma în energie de biomasă și cu ajutorul acestuia să se miște tot și fiecare din cele peste 100 de miliarde de celule care alcătuiesc structura funcțională a corpului.

Face parte din proiectarea corpului uman că funcționarea sa fizică este prin energia biomasei și că această energie este obținută într-un mod sănătos prin aportul adecvat de alimente care vor fi procesate datorită digestiei. Proiectarea fiziologică a sistemului digestiv al ființei umane este pregătită pentru a primi un anumit tip de hrană, care sunt fructele, fructele și semințele pe care Natura le oferă. Acest lucru este discutat în scrierile antice din diverse culturi, dar cea mai palpabilă dovadă este dată de paleontologie și anatomie comparată, care demonstrează clar că sistemul digestiv uman este structural același cu cel al oricărui mamifer frugivor și foarte diferit de restul mamiferele, fie ele ierbivore, carnivore ... Prin urmare, alimentele ideale pentru a hrăni ființa umană sunt fructele.

De-a lungul timpului, au modificat și au încorporat tot felul de alimente din ce în ce mai dense și departe de cele care sunt înnăscute ființei umane. În ciuda acestui fapt, baza structurală a sistemului digestiv și organic a rămas aceeași. Insistând în mod repetat să mănânce astfel de alimente, homeostazia internă ca act de supraviețuire, s-a adaptat la ceea ce a fost posibil, dar nu fără a provoca uzura organică prematură, o acumulare intoxicantă și efectele ulterioare asupra organismului care implică sub formă de afecțiuni, boli, demențe, deficiențe fizice, bătrânețe premature ...

Tehnicile actuale de cultivare bazate pe producția în masă a alimentelor, supraexploatarea terenului prin substanțe chimice sintetizate și utilizarea soiurilor adulterate sau transgenizate, sunt capabile să ofere un gen de dimensiuni și aspect bun, pline de apă și fibre, dar cu un deficit din ce în ce mai mare în conținutul său nutritiv și biologic în raport cu forma sa inițială și care se îndepărtează din ce în ce mai mult de culturile naturale făcute cu soiuri vechi în soluri curate, fertilizate de natură și fără aditivi chimici sintetici, care sunt cei care produc hrană Complet nutritiv și sănătos. Tendința masivă-productivă de obținere a alimentelor concentrată doar pe kilograme de alimente, reprezintă o deșeuri productive din punct de vedere energetic și un echilibru nutritiv deficitar, pe lângă uzura organică și energetică pe care organismul trebuie să o proceseze.

Mâncarea ființei umane este din ce în ce mai descompensată și departe de forma simplă pe care o necesită pentru funcția sa corporală. Reluați alimentele naturale cultivate organic, evitați pe cât posibil alimentele procesate și denaturate, mâncați pur și simplu fără amestecare excesivă, fără abuz și din conștientizarea modului în care funcționează și la ce trebuie să fie hrănit organismul, va fi primul pas pentru a-l lua din nou frâiele alimentației conștiente și se bucură de sănătate deplină. De acolo, puteți decide pentru dvs. și fără interferențe ce alimente să consumați și cât de departe doriți să ajungeți; de la alimente sănătoase și simple, la cei care sunt înnăscuți ai ființei umane sau chiar să trăiască prin lumină - energie vitală - dacă te simți într-adevăr așa.

ționeze

„Nu este ceea ce mănânci, ci ceea ce digerezi și asimilezi ceea ce produce sănătate și forță. Condițiile care perturbă și afectează digestia provoacă descompunerea alimentelor și otrăvirea organismului în loc să furnizeze elemente nutritive. Combinațiile incorecte de alimente sunt principalele cauze care interferează cu procesele digestive normale. ”

„La ce se folosește hrănirea în mod copios, dacă în loc să digereți alimentele prin procesul natural al enzimelor care generează ca rezultat, substanțe nutritive de calitate maximă și asimilare, se face prin medierea bacteriilor care provoacă fermentarea și putrefacția, obținând ca rezultat toxice și otrăvitoare pentru organismul uman?

„Poți fi păcălit de aroma și aroma dobândite de alimentele extrem de gătite sau de a dispune de alimente, așa cum este oferit de natură, care sunt deja hrănite de pământul generos, purificat de apa de izvor și gătit energetic de soare . Acesta este cel mai bun și cel mai hrănitor mod de a-ți hrăni corpul, mintea și sufletul. Dar mai bine o faci atunci când devii conștient de asta, fără represiune sau impunere. ”

„Aportul tipului de mâncare pe care îl faceți va depinde exclusiv de starea de conștiință în care vă aflați; dacă îți schimbi conștiința, sănătatea ta se va schimba cu tine și, în același timp, starea ta de bine se va exprima sub formă de fericire. ”

2-Ce iese din minte

Al doilea aspect, și de asemenea foarte important, este hrănirea mentală. În funcție de domeniul pe care îl permiteți minții să exerseze în situații care apar în viața ta, te vei hrăni sau te vei intoxica. Reacțiile în legătură cu ceea ce ți se întâmplă sau ceea ce provoci pentru tine, vor avea ca rezultat stări psihice specifice care vor provoca efecte fizice specifice. Este cazul tipic de tulburări emoționale care îți depășesc controlul. În această măsură, ele sunt o modalitate clară de a otrăvi progresiv organismul; pe de altă parte, expresiile trăite din sentimentele pure care se nasc din cele mai adânci din interiorul tău, hrănesc spiritul și spiritul către corp.

O reacție obișnuită care este de obicei folosită pentru a placa tulburările emoționale este alimentația. Odată cu aportul excesiv de tot felul de alimente, încercați să completați sistemul digestiv, astfel încât acesta să fie distrat de digestia dvs. și să calmați astfel starea emoțională rampantă sau starea de stres în consecință.

Pentru a declanșa o stare emoțională este necesară producerea în masă a substanțelor chimice responsabile de susținerea acesteia. Aceste substanțe sunt intoxicante și acidifiante pentru organism, astfel încât acțiunea lor continuă, pe termen lung, implică un grad ridicat de intoxicație fizică și psihică. În schimb, starea sentimentelor este produsă de substanțe care contribuie la bunăstarea fizică și la satisfacția mentală. Este dovedit că rămânând 20 de minute într-o stare emoțională alterată, generează o descărcare de intoxicație de 6 ore în corp.

În partea intestinală a sistemului digestiv este centrul energetic subtil al controlului emoțional. În intestin, cea mai mare parte a unei substanțe hormonale cunoscută sub numele de serotonină este produsă chimic, ceea ce contribuie în mod clar la echilibrul nervos, la anti-anxietate și la senzația de bine.

Intestinul este considerat ca al doilea creier; ea produce cea mai mare parte a serotoninei, mult mai mult decât în ​​creier. Serotonina este precursorul melatoninei și ambii sunt hormoni care potoli, reglează și echilibrează sistemul nervos și ciclul somn-veghe. În același timp, și fiind faptul că zona intestinală este guvernată energetic de chakra emoțiilor, dezechilibrul energetic al acesteia va provoca neliniște și lipsa emoțională de control, un factor care va folosi adesea alimentele pentru a tăcea aceste modificări și va menține astfel sistemul digestiv ocupat.

În funcție de echilibrul în care se găsește acea zonă în ceea ce privește starea fizico-funcțională a intestinului și deschiderea sau blocarea energetică a chakrei, veți putea controla stările emoționale excesive astfel încât succesorii lor, sentimente pure, să apară.

În timp ce intoxicația ne minte mintea și prăbușește corpul, alimentația fizică și psihică sănătoasă aduce claritate și echilibru. Hrănirea minții prin starea netoxică a corpului și hrănirea corpului prin mintea non-toxică este modalitatea de a garanta luciditate deplină, sănătate și fericire fizică și psihică. Hrănește-te mental cu gânduri bune, păstrând emoțiile sub control și executând acțiunile care se nasc ca urmare a sentimentelor tale cele mai profunde.

Tulburările emoționale sunt declanșate de lipsa de înțelegere a ceea ce este cu adevărat viața, cum funcționează și rolul pe care ființele umane sunt chemate să îl joace în ea. Conștientizarea este marele regulator al rolului pe care cineva decide să-l joace în Marea Lucrare a Vieții, prin urmare, prin conștientizare poți regla orice alterare, să te bucuri de corpul tău fizic și de mintea lucidă într-un mod echilibrat și să te confrunți cu orice situație care îți iese în cale.

3-Ce intră din exterior

Al treilea aspect care trebuie luat în considerare în alimentația conștientă și care este strâns legat de cel precedent, sunt influențele care vin din exterior. Modele, tendințele și interesele anumitor industrii alimentare duc din ce în ce mai mult la o distanță de alimentele de care organismul are nevoie cu scop nutrițional. Pentru a discerne de unde ar trebui să vă deplasați dintre toate influențele pe care le primiți din afară, va trebui să căutați cele mai corecte informații, astfel încât, odată cu ea, să înțelegeți și să experimentați ceea ce vă va conduce la conștientizare, declanșatorul care vă va permite să vă hrăniți conform la alimentația conștientă.

Uneori, nevoia de bază a hrănirii devine un act de snobism și încântare exagerată a palatului, care presupune o elaborare sofisticată, amestecuri inarmonice și utilizarea produselor folosite ca aliment fără a fi, și toate cu intenția concentrată pe pentru a tăcea și / sau a satisface alte nevoi decât originea reală a utilizării alimentelor, care este de a hrăni nevoile organismului.

Modul în care se folosește încântarea mâncării și transformarea ei într-un act social și de relație, a fost degradat până de cele mai multe ori a devenit un simplu act de satisfacere a palatului, concentrat pe ceilalți, ca discuție nesemnificative sau pentru satisfacția ego-ului. Modul echilibrat și sănătos de a mânca este să profitați de scopul său nutrițional și, în același timp, să savurați alimente pure și simple într-un act conștient și să simțiți unirea de a o împărtăși cu ceilalți, mulțumind Naturii și mâncării sale pentru ceea ce vă oferă, într-un act de unire împărtășită cu orice și cu toate.

În timp ce conștiința dvs. este concentrată pe partea materială, ar trebui să utilizați mai ales energia materială și nutrienții din alimentele fizice, care vor fi mai mult sau mai puțin dense în funcție de locul în care se află conștiința voastră în acel moment. Pe măsură ce îți schimbi conștiința, te vei simți mai degrabă ca alimente simple și sănătoase, iar alimentația ta va fi crescută de energia vitală subtilă, venită din Sursa Creativă care susține totul și energizează și se hrănește în cea mai pură formă.

„Cu cât ajungeți mai aproape de hrana originală, concepută să hrănească ființa umană, cu atât vă veți conecta cu energia subtilă care hrănește corpul, mintea și sufletul, ajungând astfel la o stare de sănătate și bunăstare maximă."

Fiți conștienți și veți fi permanent fericiți!

Autor: Josep María Montserrat Vila - Nutriționist celular

www.institutoessen.com

Articolul Următor