Namaste!
Corpul doar în cazul în care caută întotdeauna echilibru, suntem ființe perfecte într-o evoluție constantă. Dar știați că modul în care respirați determină într-un anumit fel nivelul conștiinței și starea de sănătate? Respirăm din momentul în care ne naștem, dar mulți dintre noi o considerăm ca un act inconștient, involuntar, care se întâmplă doar de la sine, fără să acordăm atâta atenție ...
Te-ai oprit pentru a-ți face respirația conștientă? Respirația este prima noastră sursă de energie. Ne crește vitalitatea fizică, psihică, spirituală și ne ajută să restabilim echilibrul emoțional, deoarece controlează gândurile, electricitatea creierului tău. Mulți se întreabă și care este calea potrivită de a respira? Respirația conștientă este să știi cum aerul pe care îl inhalezi îți umple diafragma, plămânii, burta și îți hrănește toate celulele, cum îți permiți intrarea oxigenului? Adânc, superficial, rapid, lent ... O respirație rapidă și superficială denotă o persoană stresată, fricoasă, anxioasă; O persoană cu respirație profundă și lentă este plină de armonie și liniște. Rețineți că, conștientizând modul în care respirați, vă veți modifica postura într-o oarecare măsură, deschizând calea către mai mult oxigen ...
Relația de forță vitală și energie a unei persoane care curge liber și fără obstacole are legătură cu energia Prana sau Chi-ul său, și așa cum am scris cu mult timp în articolul MERIDIAN ȘI EMOȚIILE Calitățile noastre spirituale emoțiile și virtuțile ca ființe umane sunt legate de organele noastre vitale și anumite puncte energetice și toate acestea nu ar putea avea sens fără a ține cont de calitatea respirației tale ...
Modificând respirația, modificați calitatea gândurilor dvs., prin urmare vibrația voastră, știm că frecvența fiecărui gând generează o emoție ... Și pe măsură ce totul este legat, veți modifica sănătatea corpului, deschizând canale de emisie și recepție a ceea ce se întâmplă în interiorul tău Dacă ați citit articolul, veți ști că suntem o compoziție subtilă cu o rețea de rețele de energie care se desfășoară în tot corpul nostru și nu vorbesc despre sistemul circulator în sine, ci despre sistemul energetic.
Conform medicinei tradiționale chineze, tot ceea ce există în natură este energie în mișcare și transformare perpetuă. Energiile care fac ca organismul uman să funcționeze se numesc yin și yang și comunică între ele prin intermediul unor canale numite meridiane care conectează punctele prin unele depozite de căldură cunoscute sub denumirea de puncte de acupunctură. Acest lucru poate fi stimulat prin ace de acupunctură, presiune fizică sau puncție în cifre, lumină cu culori specifice, reflexoterapie, masaje, chi kung, yoga, instrumente mecanice care detectează această energie etc.
Pentru a rezuma, punctele de acupunctură din corpul uman au fost clasificate inițial în China antică în 14 grupuri separate. Linia care unește punctele de acupunctură din fiecare grup se numește "Meridian". Dintre aceste 14 meridiane, 12 sunt bilaterale (la dreapta și la stânga corpului), restul 2 se află în linia mediană a corpului (centru) și se deschid mai direct către mediu. (vas de guvernare și vas de concepție)
Fluxul meridianelor este în continuă schimbare și fluctuațiile lor pot fi detectate și fiecare dintre ele primește un nume de la organul sau sistemul care îl furnizează la nivelul primar.
Traseul intern își are originea într-un organ, călătorește intern prin corp și se conectează la ruta externă în punctul de acupunctură.
Traseul extern se încheie la terminalul punctului de acupunctură și este conectat la o altă rută internă, aducându-l înapoi la organul de origine, transformând calea totală sau meridională într-un circuit închis.
1.- Meridianul pulmonar (P).
2.- Meridianul Intestinului Mare (IG).
3.- Meridianul stomacal (E).
4.- Meridianul Spleen-P ncreasului (BP).
S, - Meridianul inimii (C).
6.- Meridianul Intestinului Mic (ID).
7.- Meridianul vezical (V),
8.- Meridianul rinichiului (R).
9.- Circulația Meridianului și Sexualitatea (CS).
10.- Meridian Triple Heater (TC).
11.- Meridianul vezicii biliare (VB).
12.- Meridianul ficatului (H).
O modificare a unui meridian prezice o boală sau o stagnare a energiei în organul corespunzător, dar am văzut că meridianul organului afectat nu trebuie tratat în mod semnificativ. Adică, dacă aveți o problemă în pancreas, nu trebuie neapărat să lucrați meridianul Spleen-P ncreasului. S-ar putea ca un alt meridian să afecteze traseul.
Meridianele afectează fiecare organ și sistem din corp (fiziologice, imunologice, nervoase, endocrine, circulatorii, musculare, respiratorii, digestive, scheletice, limfatice). La fel cum o arteră transportă sânge, un meridian face același lucru cu energia. De asemenea, fiecare meridian are un punct de alarmă și atunci când există un exces de energie, punctul de alarmă este activat, întrerupând energia. Și cum știți dacă alarma este deja activată? Dacă atingerea unui punct de alarmă slăbește mușchiul sau indicatorul corespunzător pentru aceasta, veți avea nevoie de un acupuncturist sau kinesiolog pentru a face relația. În urmă cu câteva săptămâni am făcut un control la un chiropractic cu specialitate în kinezilogie aplicată (bazată pe comunicarea fizică și energetică a corpului uman prin mușchii) și am făcut relația mai multor mușchi cu meridianele și rezultatul a fost să văd că anumiți mușchi au fost deconectați de deshidratare și, de asemenea, S-au datorat unor situații emoționale. Introducerea degetelor într-un pahar cu apă a restabilit imediat legătura.
Kinesiologia este un examen care se realizează prin aplicarea tehnicilor de reacție musculară care permite identificarea în ce zonă sau organ există un blocaj sau dezechilibru care influențează negativ bunăstarea fizică, emoțională sau energetică. Tico. Aceste dezechilibre își au întotdeauna originea în aspecte emoționale care sunt păstrate sub formă de traumas care nu sunt digerate la nivel mental și, în consecință, sunt direcționate către organism sub formă de durere, boală. Când testul este făcut la un mușchi, se verifică nivelul de energie al meridianului respectiv.
De exemplu, dacă mușchiul dorsal larg este slab în testare, înseamnă că meridianul Spleen-pancreas este în deficit de energie, dar indică, de asemenea, că funcția organului aferent (pancreas) este, de asemenea, deficitară în energie. La nivel emoțional, putem vedea dacă are legătură cu problemele rădăcinilor, cu multă gândire, compulsivă, obsesivă, în comportamentul lor, îngrijorare extremă, modele de lucru de gândire și eliberare, are legătură cu simpatia și reflecția.
(Fotografii prelevate din Chiromasaj Integral)
Testarea Meridian a vezicii biliare
Testare pentru Meridian hepatic
Testarea Meridianului Inimii
Test Meridian de circulație-sex
Testarea Meridianului la rinichi
Roata musculară pentru echilibrul energetic corporal al doctorului John Thie
Notă: Pentru a face acest lucru este necesar ca instrucțiunea unui profesionist să fie doar ilustrativă, astfel încât să vă dați seama ce înseamnă să lucrați cu kinesiologia aplicată și să necesitați studiu, experiență și o cunoaștere profundă a corpului uman și a sistemului său.
Ei bine, meridianele oferă vitalitate și echilibru, elimină blocajele, ajustează metabolismul și determină viteza și schimbarea celulară a sistemului limfatic. Pur și simplu, menținerea sănătății acestor canale sau rute de energie nu este un capriciu, ci este o necesitate. Și pentru asta, așa cum am mai spus, respirația joacă un rol principal pentru că este cea care menține întregul sistem viu, activ.
Este un pic dificil și necesită experiență pentru a detecta cursul meridianelor, așa că mi-a luat puțin timp să mă gândesc la cum poți debloca punctele fără ajutorul unui profesionist, deoarece ai nevoie de instrument ca lampă, cu excepția experienței dispozitive ușoare sau de acupunctură și o anumită tehnică care mi-ar lua mai mult să explic decât să o fac.
După cum știți, fiecare meridian are o rută și o direcție ascendentă sau descendentă stabilită cu energia yin sau yang, un program și fiecare meridian conține între 9 și 67 de puncte de acupunctură. Este posibil să lucrați cu 1 punct pentru a activa debitul și sunt în interiorul acestora punctele de armare care lucrează pentru a stimula intrarea în energie și punctele liniștitoare care sunt întărite prin eliminarea excesului de energie.
Pentru a putea curăța meridianele putem face uz de degetele apăsând în locul exact, lucru dificil atunci când îl utilizați pentru dvs., de aceea există alte linii mai subtile numite linii energetice Sen, care nu au fost luate în considerare de către acupunctori pentru că spre deosebire de aceste meridiane, acestea nu au un traseu specific care a fost dovedit; Thailanda utilizează aceste linii energetice pentru masaje și deblochează puncte fără a cădea în tehnica sau punctul meridional de acupunctură.
Fiecare școală, linie sau tradiție gestionează diferit liniile energetice ale Sen, deoarece unii spun că o anumită linie are un traseu, iar adevărul este că o traiectorie precum cea a meridianelor nu a fost unificată într-un sens concret. Am putea spune că este mai mult o artă intuitivă decât o știință, dar că au dat rezultate enorme, în ceea ce privește deblocarea și eliberarea punctelor de acupunctură.
În Thailanda și mai mult decât în alte părți, utilizarea acestor linii este mult mai practicată, deoarece masajul tradițional thailandez a fost ramura medicinei manuale de 2500 de ani, care combină elemente de yoga, shiatsu și acupresiune, lucrând cu căile energetice. a corpului și anumite puncte. Odată ce energia începe să se miște, viața se schimbă .
S-au spus și s-au scris multe despre această energie vitală . Ei bine, fiecare ființă vie posedă Ki, plante, animale, ființe umane și, desigur, toată natura care ne înconjoară. Chi sau Ki acționează ca o legătură care unește corpul fizic, corpul energetic și corpul spirit. Aceste puncte de energie circulă prin canale numite meridiane Nadis sau acupunctură și, la rândul lor, pe aceste linii Sen.
CHI este energia vieții pe care în India o numesc „Prana”, înseamnă „vântul vieții”, iar în Thailanda este cunoscută sub numele de „Lom Pran”. Iar atunci când fluxul de prana se înfundă, poate provoca disconfort sau boli. Există mai mult de 72.000 de nadisuri în întregul corp și sunt mici canale de energie asemănătoare vilozităților care, de asemenea, absorb energia din mediu.
LINII DE CALE DE ENERGIE SAU DE ENERGIE
Există mai multe moduri practice, cea pe care am învățat-o în Thailanda este mai simplă, deoarece leagă liniile Sen într-un mod simplu. Conform Nuad Bo Rarn (tradiția thailandeză de nord) Există 3 linii pe fiecare picior, 3 linii pe fiecare braț și 4 linii de-a lungul spatelui împreună cu alte linii sau puncte pe mâini și picioare. Acestea indică faptul că atunci când le tratați, tratați anumite puncte ale altui meridian.
Și conform Wat Po, următoarele linii se găsesc cu numele lor care indică faptul că fiecare linie Sen începe în jurul buricului și se termină la extremități diferite. Și altele au rute diferite, așa cum am menționat înainte de fiecare școală, tratează căi și sfârșite diferite.
Sen Sumana: Această linie este aproape de Sushumuna Nadi. Începe de la vârful limbii și coboară până la buric, gât, piept, plexul solar și burtă. Indicatori de tratare a acestei linii: dificultate de mișcare a limbii, dificultăți de vorbire, simțire uluită, probleme mentale, astm, bronșită, dureri în piept, greață, răceală, tuse, dureri în gât, dureri de stomac, probleme cardiace, convulsii diafragma, paralizia corpului superior.
(Fotografii luate de la Massagenerd.com)
Sen Ittha (prima linie a piciorului) începe în nara stângă urmând spre cap și coboară spre gât, spate, fesă și lateralul piciorului spre genunchi încrucișând înainte și urcă înclinație spre ombilic (stânga) Indicatori de tratare a acestei linii: dureri de cap, ochi, incapacitate de a vedea și concentra, dureri de spate, febră, amețeli, dureri de scapula, dificultăți de auz, gât rigid, face parte din meridianul vezicii urinare.
Sen Pingkhala Începe în nara dreaptă și face același traseu ca Sen Ittha care se termină în buricul din partea dreaptă. Indicatori: paralizie, ochi roșii, nas curgător, strănut, dureri de scapula, dureri de cap, dificultăți de respirație. Cu unele dificultăți la nivelul ficatului și vezicii biliare.
Sen Kalathari (linia a doua a piciorului) Începe în zona ombilicului și este împărțit în 4 ramuri sau direcții către INNER al fiecărui braț și picior. În direcția brațelor: merge spre ombilic, piept, spre depresiunea umărului coborând spre braț care se termină în degete. Spre picioare: merge spre zona inghinală sau inghinală care se termină în degete. Indicatori: răcire, lipsă de sensibilitate în organism, pierderea cunoștinței, amorțeală, articulații rigide la nivelul umărului, oboseală, durere în brațe și picioare (crampe) flebite, schizofenie, tuse.
Sen Sahatsarangsi (sa-had sarung sree) prima linie externă și internă a piciorului, deoarece acesta se încrucișează. Începeți pe partea stângă alergând fața spre partea gâtului, coborând pe partea stângă și laterală a pieptului abdomenului și în exteriorul piciorului, traversând arcul piciorului și urcând spre partea interioară a piciorului spre buric. Această linie este aproape de Meridianul stomacului. Indicatori: paralizie a feței, dureri de dinți, dureri în gât, ochi roșii, umflarea ochilor, cataractă, dureri în piept, boli ale stomacului și intestinului, afecțiuni ale sistemului urinar, amorțeală a piciorului, genunchi, hernii.
Sen Thawari Începeți pe partea dreaptă a ochiului și faceți același traseu ca Sen Sahatsarangsi doar pe partea dreaptă. Indicatori: simptome în ochi, incapacitate de a deschide ochii, durere în jurul ochilor, dureri de cap, probleme cu somnul, durere între sprâncene.
Sen Lawusang Începe în urechea stângă și coboară spre partea gâtului spre piept sau sfârc îndreptându-se intern spre plexul sau buricul solar. Indicatori: boală a urechii, pierderea auzului, sunet în urechi, tuse, paralizie pe față, dureri de dinți, dureri în piept, disfuncție gastrointestinală.
Sen Ulangka Începeți în urechea dreaptă și luați același traseu ca Sen Lawusang. Indicatori: la fel ca lawusangul și include pielea mâncărime.
Sen Nathakrawat (două linii a) începe de la ombilic și coboară la pubix. b) începe la ombilic coboară spre capetele colonului în anus. Infecții urinare, probleme cu urinarea, dureri pubiene sau genitale, gonoree, dureri în abdomen, rinichi. Indică durere în anus, hemoroizi, dificultate de evacuare, constipație, diaree, vărsături, astm.
Sen Khitchanna: Sen pikatum pentru bărbați merge de la ombilic la penis - sen kitcha pentru femei și merge de la ombilic la vagin. Indicatori: lipsa libidoului, probleme cu menstruația, impotența, ejacularea prematură.
Curat Meridieni sau Sen Lines
Acum, cu toate aceste informații despre Meridiano și Sen Lines, puteți folosi rutele cu palma, cu degetul mare și masarea liniilor. Fiecare linie Sen intervine sau se află în apropierea unuia dintre meridianele de acupunctură sau dacă aveți o lampă de lumină puteți trece lumina pe fiecare tur de 3 ori.
Lampa de lumină
Alegeți o linie sau un meridian pe care doriți să îl curățați: utilizați o mână sau ambele pentru a urmări linia și imaginați-vă că atrageți energia stagnantă, trebuie să apăsați ferm și profund în cercuri mici și valuri. Și pentru a continua această explicație pot spune că atingerea unor puncte specifice pe corp NU ar trebui să fie dureroasă, atunci vom ști că ne confruntăm cu un blocaj.
Video pentru a lucra cu meridianele
Și cum am spus la început, respirația joacă un rol foarte important în întregul sistem. Și pentru a înțelege activitatea pranei în corpul uman, yoghini antici au dezvoltat tehnici pentru a controla respirația și a evaluat activitatea pranei în aires sau vayus .
Dar pentru ca acest lucru să se întâmple, există 3 dintre cei mai importanți curenți de energie prin care prana este distribuită și cunoscută sub numele de SUSHUMMA, IDA ȘI PINGALA și permit forței vitale și prana să curgă liber, masculin și Feminin în cadrul ființei.
IDA este canalul stâng sau lunar (feminin) și este conectat la partea dreaptă a creierului. În respirația yogică IDA este conectată la nara stângă și este cea care se va calma, este umedă, rece și calmantă.
PINGALA este canalul drept sau solar (masculin) și este conectat la partea stângă a creierului și la partea dreaptă a nasului, de aceea este cel care va oferi energie, este fierbinte, uscat și activ.
SUSHUMMA este marele nadi central (neutru) și este conectat la coloana vertebrală și la sistemul nervos central. Sushumma este flancat de celelalte două energii sau de curenții Ida și Pingala care se intersectează în primele 6 chakre, dacă încep împreună în chakra de bază, cei 3 curenți trebuie separați pentru a fi distinși ca 3 energii diferite IDA. Merge spre stânga în timp ce PINGALA merge spre dreapta permițând SUSHUMMA să urce vertical, acești curenți se unesc creând o nouă chakră sau centru energetic.
VAYUS PANCHA
Pancha înseamnă numărul 5 în scenariu, iar Vayu înseamnă aer sau vânt și nu numai că se referă la aer aproximativ, ci și la Prana pe care o respirăm Prana vayu și sunt împărțite în 5 părți:
PRANA VAYU Regiunea toracică este localizată în torace, zona dintre gât și diafragmă, acest prana se mișcă în valuri și este legat de câmpul electromagnetic unde energia Este în mișcare constantă. Organele respiratorii, funcția lor este să aducă energie ca inhalare și absorbția pranei din oxigen, alimente și apă. Este stâlpul de intrare.
UDANA VAYU Este situată de la gât la cap, guvernează simțurile și funcțiile creierului; Funcția sa principală este expresia și este asociată cu gâturile, corzile vocale. La rândul său, controlați simțurile.
SAMANA VAYU Este localizată în regiunea dintre inimă sau diafragmă și buricul controlează sistemul digestiv și funcțiile sale; De asemenea, activează inima și sistemul circulator. Funcția sa principală este asimilarea energiei.
APANA VAYU Sediul său este burta inferioară, funcția principală este eliminarea și expulzarea pranei (excreție, ejaculare, gaze, menstruație) controlează funcțiile intestinului gros, rinichilor, organelor genitale și anusului. Exhalarea și polul de ieșire este cel care intră în corp.
VYANA VAYU Este situată în întregul corp, acțiunea sa este difuză și răspândită. Oferă energie mișcărilor corpului este responsabilă pentru poziția bipedală, funcția sa principală este distribuirea energiei pentru acțiune în orice zonă a corpului. Asigură circulația sângelui, energia limfatică și nervoasă.
Cum sunt distribuite?
Și cum ați observat că respirația este legată de întregul sistem de meridiane ale corpului, de aceea subliniez că atunci când știm să respirăm, contribuim la deblocarea și mișcarea energiei ... Ceea ce vă oferă energie și o oxigenare mai mare ? Exercițiul fizic, este esențial să vă deplasați de pe scaun și să vă plimbați 30 de minute pe zi, cu cât este mai mare mișcarea, cu atât mai multă oxigenare și bătăi de inimă care vor elibera un întreg torent de substanțe chimice în creier, nu vedeți exercițiul ca inamicul dvs. acesta va fi aliatul pentru toți coborâsuri .... Dacă nu vă mișcați, vă blocați, iar ceea ce nu este folosit este atrofiat.
Ei cred foarte mult că sunt necesare tehnici de vindecare complicate, atunci când avem de obicei leacul în mâinile noastre. Cel mai mult în yoga în fiecare dintre diferitele posturi, fără să vă gândiți că faceți acupresiune până la puncte de acupunctură și, de obicei, nu vă dați seama, dar ați eliberat energie mai ales când postura necesită torsiuni, flexii ale genunchiului către un anumit punct al piciorului sau stimularea directă a unui organ.
Ca exemplu, poziția arborelui sau a Vrksasana pune presiune pe unul dintre punctele meridionale ale ficatului.
Trianga mukha eka pada paschimottanasana stimulând mai multe meridiane centrale și meridiane renale.
marychiasana B sau torsiuni meridionale circulație-sex și încălzitor triplu
De aceea, așa-numitele defalcări în yoga, că de nicăieri nu începi să simți emoții care te copleșesc, plânge, tristețe sau există cazuri care stimulează râsul sau furia, pentru că fără să vrei să fii apăsat pe un punct de acupunctură meridională. Exprimăm emoții legate de meridianul sau organul în cauză folosim respirația conștientă pentru a mătura acele toxine pe care le acumulăm zi de zi. Reconectăm mușchii care aparent au fost deconectați de stres.
Aici vă las o mică relație între organ și emoția sa.
1.- Meridianul pulmonar (P). Are legatura cu tristetea, depresia, duelurile. Mângâierile, întristările și trădările sunt salvate. Există capacitatea de a lua viață, modul de respirație îți controlează gândurile și, prin urmare, toate ideile.
2.- Meridianul Intestinului Mare (IG) . Aici găsim oameni care nu se pot împărtăși, nu pot da drumul celor vechi, dificil de împărțit cu lucrurile. Stagnare, agățându-se de atitudini, relații, emoții, oameni sau lucruri.
3.- Meridianul stomacal (E). Este partea digestivă și indică incapacitatea de a absorbi sau digera ceea ce se trăiește, de a nu asimila lucrurile, există și o dispoziție proastă, frică, griji.
4.- Meridianul splinei-pancreasului (BP). Mentine un conflict intre gandire si analiza agresiva, intre principiul creativ, sustinere si distrugator. Asimilarea evenimentelor din viața ta, dând loc amărăciunii, persoanelor care controlează prea mult, fie prin forță, fie sub boală, probleme de rădăcini. Nu permiteți dulceața din viața voastră, aici sunt mulți care au probleme cu diabetul.
5.- Meridianul inimii (C). dezamăgirile de dragoste, autocritica, lipsa de iertare sunt salvate.
6.- Meridianul Intestinului Mic (ID). abilitatea de a distinge între ceea ce ai nevoie și vrei, capacitatea de a merge mai departe.
7.- Meridianul vezicii urinare (V). Învinge frica și furia. Este cel mai lung și mai înțelept dintre toate meridianele, temeri profunde, chiar genetice.
8.- Meridianul rinichiului (R). Cele mai profunde temeri sunt adăpostite. Aici se păstrează modelul genetic ereditar al ADN-ului și are legătură cu depresiile foarte profunde, senzația de a nu avea niciun scop în viață, lipsa de putere și determinare, teama de a trăi și de a muri, de a se simți înghețat de acțiune și chiar de a decide.
9.- Circulația Meridianului și Sexualitatea (CS). Nu reprezintă un organ specific, ci o serie de funcții care sunt legate de inimă, este o energie yin și tinde la depresii sau lipsa de vigoare sexuală, apatie, congestie și inflamație în organism, probleme de reflux, hernii de hiatus .
10.- Meridian Triple Heater (TC). Menține un echilibru a ceea ce se întâmplă în afara și în interiorul nostru, dificultățile sale în acest meridian trebuie să lucreze cu abuz sau abuz. Nu știu ce simt pentru că nu pot verbaliza acest lucru
11.- Meridianul vezicii biliare (VB). Expresia deplină a puterii voinței de a fi clar în luarea deciziilor corecte. Ea are legătură cu flexibilitatea de a nu mai fi reactivă. Teama de pierdere și încredere.
12.- Meridian hepatic (H) Ficatul păstrează toate rânjetele, mânia; Unul curat din acest organ scoate la iveală multă tristețe, mânie foarte veche, neputință. Când simțim că lumea se destramă și nu vizualizăm cum să o reconstruim.
13 Meridianul, boala mintală, șocul și coma. El are capacitatea de a stăpâni în viață.
14 Meridianul concepției de sticlă Expresie creatoare în toate manifestările sale.
În sfârșit, există multe poziții de yoga care pot avea efectul de a curăța, de a stimula și de a încărca, dar și dacă puteți ajuta cu un chiropractor, vă oferi masaje regulate, faceți exerciții cardiovasculare, mergeți sau alergați, totul are un efect eficient dacă mutați o piesă Toate celelalte sunt modificate și mai bine începeți cu respirația.
Nu o lăsați mai târziu, pentru că atunci este prea târziu .... Nu ascultați tot ce spun doar puneți-o în practică!
Vă recomand să citiți dacă nu ați făcut articolul MERIDIENI ȘI EMOȚII ȘI CITIREA CORPULUI
Fotografii realizate din diferite surse Chiromasaj integral și masagenerd
Păstrați articolul URL-ului dvs. și împărtășiți-l menționând sursa acestuia, dar copiile nu sunt făcute (copy-paste) pentru a încărca pe alte bloguri
Sofia Randall Arizpe 19 septembrie 2013 © MERIDIAN, EMOȚII, VAYUS ȘI LINII SEN
Namaste
SOFIA RANDALL
Urmărește-ne pe @randallita
@glits_mx
sursa:
