Cele mai bune terapii alternative pentru un Crăciun sănătos

  • 2017

Acum, când vin sărbătorile, unul dintre cele mai recomandate cadouri este legat de sănătate, iar în acest domeniu, medicina tradițională are multe de contribuit. De aceea dorim să vă arătăm câteva dintre terapiile alternative pentru un Crăciun sănătos, care vă va ajuta să fiți mai puternic și mai sănătos în fața următoarelor date speciale care se apropie. Prin urmare, iată câteva dintre aceste tehnici pe care le puteți urma pentru a vă îmbunătăți starea de bine în aceste date ale anului atât de marcate.

Cele mai bune terapii alternative pentru un Crăciun sănătos și fericit

Să vedem cele mai recomandate terapii alternative pentru un Crăciun sănătos. Oferiți bunăstare celor dragi cu aceste opțiuni.

meditație

Practica meditației necesită multă răbdare și perseverență . Trebuie să începeți prin a dedica câteva minute din zi. Apoi, va trebui să creșteți treptat timpul pe care îl rezervați acestei tehnici. În felul acesta veți învăța să vă relaxați ca și cum ar fi un obicei zi de zi.

Lumea meditației

Cu practica meditației puteți reduce nivelul de stres și anxietate într-un mod considerabil . Toate acestea, ajutându-vă, de asemenea, să controlați orice tip de emoții și să aveți o mulțime de gânduri pozitive. Veți putea să aruncați o dată pentru totdeauna gândurile și energiile negative care pot face atât de mult rău organismului vostru.

Practica meditației poate duce, de asemenea, la îmbunătățirea stimei de sine și la întărirea sistemului imunitar.

acupunctura

O altă alternativă medicală care poate servi acest Crăciun este acupunctura. Este o tehnică străveche, care are peste 2500 de ani de istorie și care constă în inserarea acelor în partea superficială a pielii. Ceea ce se caută în acest fel este vindecarea unor afecțiuni fizice și psihologice.

Eficacitatea acestei terapii a fost recunoscută de Organizația Mondială a Sănătății de la sfârșitul anilor 1970. Practica acupuncturii ajută la îmbunătățirea stării generale de sănătate a pacienților. De asemenea, pentru calmarea durerilor localizate, cum ar fi capul sau spatele, și chiar tulburări digestive. De asemenea, ajută la reducerea anxietății și a stresului.

Reiki

În al treilea rând, o altă dintre terapiile alternative pentru acest Crăciun este reiki. Este o tehnică japoneză antică care acționează atât fizic, cât și mental, emoțional sau spiritual .

Pentru a practica această terapie, este necesar să așezați mâinile pe diferite părți ale corpului. Deci, puteți canaliza energia negativă și a o face pozitivă. Aceste tipuri de tehnici au capacitatea de a consolida sistemul imunitar al fiecărui pacient. De asemenea, vă ajută corpul să lupte împotriva diferitelor boli virale. Toate acestea, îmbunătățind și unele leziuni și răni. Acest lucru se datorează faptului că ajută la îmbunătățirea vindecării rănilor sau la ameliorarea inflamațiilor musculare.

kineziologia

Este una dintre cele mai puțin cunoscute terapii alternative de pe lista noastră. Cu toate acestea, este unul dintre cele mai eficiente, deoarece ajută la detectarea dezechilibrelor în fizicul nostru, precum și în sănătatea noastră, prin răspunsul mușchilor noștri.

De asemenea, ajută la găsirea nivelurilor fizice, mentale, spirituale și emoționale. Kinesiologia va fi eficientă în depășirea anumitor temeri și , astfel, va atinge obiective personale pe care până acum nu ați fost capabil să le atingeți.

osteopatie

Deși multe persoane o consideră o terapie medicală, adevărul este că osteopatia este o terapie alternativă .

Este o terapie care se realizează prin manipularea blândă a anumitor părți ale corpului . Are ca scop ameliorarea durerii și refacerea echilibrului fizic și mental.

Aceste tipuri de tehnici sunt ideale pentru tratarea unor dureri musculare sau articulare. Printre problemele de îmbunătățire, regăsim osteoartrita și afecțiuni precum amețeli sau migrene, pe lângă anumite accidente sportive sau sciatice, printre altele.

Văzut în Behealthy, de Pedro, editor al Marii Frății Albe

Articolul Următor