Cuprins ascunde 1 controlează obiceiul și impulsul 2 interpretarea individuală a stimulilor 3 Ce ne avantajează? 4 controlați și manipulați sentimentele reciproc
Aceasta este a treia aplicare sau fundament al atenției, la fel de importantă ca și cele anterioare ale corpului și minții. Dar ce vrei să spui? Ei bine, nimic mai puțin decât senzațiile, sentimentele și emoțiile pe care le experimentăm în viața noastră de zi cu zi și despre care rareori suntem conștienți de ce este vorba.
suntem controlati de obisnuinta si impuls
Pentru început, trebuie să considerăm că senzațiile și sentimentele pe care le experimentăm sunt guvernate în mod normal de obișnuință și moment, majoritatea generează disconfort sau confort fizic în funcție de tipul de senzație sau sentiment în cauză
Senzațiile includ toți acei stimuli pe care îi primim de la bazele senzoriale, cum ar fi să vedem din conștiința vizuală, auzul conștiinței auditive, adulmecarea conștiinței olfactive, senzația de conștientizare tactilă și gustul conștiinței gustative Trebuie să includem și o conștientizare suplimentară care se referă la mental și care este asociată cu interpretarea tuturor stimulilor pe care îi primim.
interpretarea individuală a stimulilor
De exemplu, dacă plouă putem experimenta prin simțuri senzația de umiditate din corp, viziunea picăturilor de apă la vedere ... aceasta este o apreciere primară și de bază a ceea ce se întâmplă cu ceva extern, totuși o secundă o parte se referă la reacția și interpretarea pe care o avem în fața acestor stimuli .... cum ar fi să fim supărați că plouă sau să ne bucurăm de același fenomen, în realitate ceea ce face diferența este individul și mintea care îl experimentează.
Ceea ce se întâmplă, de asemenea, este că sentimentele sunt o reacție la stimulii externi pe care îi experimentăm zilnic și care sunt total individuali, de exemplu, o persoană poate experimenta alinare atunci când se desparte de iubitul ei, iar o altă persoană poate suferi durere în urma aceluiași eveniment. Astfel, evenimentele pot fi aceleași, dar reacțiile celor implicați sunt total diferite.
Ce ne avantajează?
Cum ne avantajează să știm acest lucru? ... pentru că în punctul cel mai de bază ne ajută să înțelegem că modul în care reacționăm la emoțiile și sentimentele noastre nu este același pentru toată lumea și astfel putem începe să acordăm mai mult spațiu sentimentelor celor din jurul nostru, în discuțiile foarte aprinse tindem să ne asigurăm că știm perfect cum se simte celălalt și nu este nimic mai rău decât această afirmație, deoarece pentru a face acest lucru, ar trebui să experimentăm sentimentele din mintea și inima celuilalt ... doar cu o putere extrasenzorială am putea să o atingem ... mintea și modul în care codifică senzațiile și sentimentele sunt Un proces mai complicat decât ne imaginăm.
De exemplu, atunci când discutăm ceva ce ne place, o ciocolată, de obicei, o persoană care este pe o dietă îi va lipsi și va dori să mănânce nu numai una, dar multe, dar pe de altă parte, o persoană care preferă gustările sărate nu va dori o ciocolată ... că înaintea aceluiași obiect sau persoană, reacțiile emoționale pot fi foarte diferite.
controlează și manipulează sentimentele reciproc
Lucrul obișnuit este să investim multă energie în sarcina de a face mediul nostru să se simtă la fel ca noi, dar dacă îl atingem ne enervăm și ne frustrăm ... pierdem timp și efort pentru un obiectiv care nu este corect sau real, este important să știm că trebuie să-i respectăm în permanență pe ceilalți și să le manipulăm sentimentele sau sentimentele care nu ne determină să ne respectăm ... ne îndepărtează de el, în multe cazuri, persoana va ajunge să îndeplinească acțiunile care nu ne plac fără ca noi să știm ... așa vom rupe și noi încrederea Construim împreună cu ceilalți.
Așadar, marea recomandare aici este să respectăm în permanență ceea ce simt alții, ceea ce le place și ceea ce le place, dacă nu, vom forța mintea și structura emoțională a celeilalte persoane în beneficiul nostru, iar acest lucru nu este Nimic constructiv, putem experimenta minciuni din partea celor din jurul nostru, care se îndepărtează sau că ni se pare plăcut să împărtășim experiențe cu noi ... manipularea nu este plăcută sau constructivă, iar libertatea, toleranța și coexistența sănătoasă sunt pacea.
Să rămânem deschiși la sentimentele și sentimentele celorlalți ne duce la inteligența emoțională, care nu înseamnă să controlăm emoțiile celorlalți, ci să navigăm într-un mod fluid și echilibrat în experiențele noastre și în cele ale celorlalți. Dacă se poate realiza, este suficient, ca întotdeauna, să facem primul pas și să experimentăm pacea înțelegerii respectului și cordialității.
AUTOR: Pilar V zquez, colaborator al marii familii a Frăției Albe
