Marea comoară: acțiuni și îndrumări pentru a vă îngriji și consolida spiritualitatea

  • 2017

Cum îl propusese în articolul Ați auzit cântecul acelei păsări? Aveți grijă și consolidați-vă Spiritualitatea, extindeți subiectul, învățându-vă îndrumări și sfaturi semnificative, astfel încât să vă puteți îngriji și să vă consolidați Spiritualitatea într-un mod reușit, creativ și eficient .

Sarcină transcendentală: Îngrijirea și întărirea spiritualității voastre

„Legătura Sinelui cu Spiritualitatea implică apropierea și esența cu sine, cu ceilalți și cu natura, primind un scop real al vieții, o stare de pace și armonie constantă și plăcută”

Doctorul epidemiolog Jeff Levin, prin una dintre numeroasele sale investigații, a dorit să facă cunoscut motivul pentru care persoanele care au grijă și își consolidează Spiritualitatea sunt mai sănătoase și au vieți mai lungi și mai reușite . Conform concluziilor și cercetărilor sale, el a decis să publice cartea sa „Dumnezeu, credința și sănătatea: explorarea conexiunii spiritual-vindecare”, tradusă în spaniolă: „Dumnezeu, credința și sănătatea: analizând conexiunea dintre spiritualitate și vindecare”.

Practic, el a stabilit că, prin îngrijirea și consolidarea spiritualității, înclinația spre sinucidere este stinsă (chiar și cei care suferă de boli terminale), nivelurile de stres, depresie și anxietate sunt eliminate, viteza de recuperare și adaptare la boală crește. . În concluzie, Îngrijirea și consolidarea spiritualității este responsabilă de creșterea calității vieții la oameni, a sănătății și a bunăstării generale . Vedeți cât de important este să vă îngrijiți și să vă consolidați spiritualitatea!

Înainte de a continua, vreau să faceți o distincție importantă între Religiozitate și Spiritualitate .

Primul lucru are legătură cu oamenii care sunt implicați cu o credință religioasă . Ei știu, pentru că încearcă să practice în propriile vieți, valorile căutate pe tărâmul divin . A doua experiență este legată de căutarea sacrului și a divinului, prin experiențe din orice domeniu al vieții, încadrând Spiritualitatea într-o particularitate universală (Koenig, 2000: 18)

Astfel, legătura Sinelui cu Spiritualitatea implică apropierea și esența cu sine, cu ceilalți și cu natura, primind un scop real al vieții, o stare de pace și armonie constantă și plăcută. Apoi, răspunsuri satisfăcătoare pot fi găsite în legătură cu viața, moartea și boala (Brady, Peterman, Fitchett și colab., 1999: 417-428)

Conform gândirii lui Ross (1995), Spiritualitatea este definită în lumina a trei aspecte fundamentale: scopul și sensul, credința într-unul, în alții și în Dumnezeu și voința de a trăi . Care mai important? Această realitate tridimensională inseparabilă, ajută la recuperarea individului, printr-o înțelegere profundă a sensului sau a scopului vieții; apoi dobândește rapid o dorință intensă de a exista (Cotton, Levine, Fitzpatrick și colab., 1999: 429-438)

Din concepția deducerilor anterioare, persoana umană, din Spiritualitatea sa, reușește să-și centreze existența în explorarea sensurilor reale și a valorii, înconjurându-și viața, de o stare plăcută de pace și armonie, fiind capabilă să empatizeze cu misteriosul, excitantul și transcendental al lumii sale spirituale.

În prezent, la Mind-Body Institute, cu sediul la Universitatea Harvard, puterea rugăciunii a fost studiată timp de 30 de ani, concentrându-se individual asupra efectului pe care îl are asupra corpului, meditației, rugăciunii și experiențe de viață înrădăcinate în valori, dragoste și acțiuni caritabile față de cealaltă persoană, natură și cosmos.

Poate că deja m-am înțeles de ce Îngrijirea și întărirea spiritualității tale devine o sarcină transcendentală ? Voi continua să vă spun îndrumările și sfaturile pe care le puteți practica în viața voastră spirituală.

Acțiuni și îndrumări pentru a vă îngriji și consolida spiritualitatea, comoara

„Voi prezenta contemplația ca un instrument fundamental pentru îngrijirea și întărirea spiritualității voastre. Platon a dat asigurări că, prin contemplație, sufletul se poate înălța la cunoașterea formei binelui sau în alte forme divine ”

Vă voi oferi un rezumat mediu, dar mare, ținând cont de cele mai importante experiențe de viață, despre îndrumările și acțiunile pentru îngrijirea și întărirea spiritualității voastre.

Prima ta sarcină va fi să te determine să experimentezi tăcerea ca momentul potrivit pentru a pătrunde Sinele tău, punându-ți întrebări de natură transcendentală . Nu numai că este o tăcere fizică, o tăcere interioară va fi necesară. Când experimentezi pe deplin tăcerea interioară și exterioară, poți descoperi adevărata ta identitate. Gândiți-vă la numărul de oameni care se tem să nu tace, primul lucru pe care îl concep atunci când se simt singuri, este să porniți computerul și să plasați muzică la un volum mare. Acesta este un semn singular că această persoană este săracă spiritual.

Va trebui să optezi pentru singurătate, să o valorifici și să o cauți . Ar trebui să fiți conștienți că, prin această acțiune, vă veți dezvolta pe deplin Spiritualitatea și, odată cu ea, inteligența voastră socială. Întrebați-vă, vă este frică de singurătate ? Sau dimpotrivă, te bucuri de solitudine ?

A treia acțiune pe care ar trebui să o întreprindeți în praxis pentru a vă îngriji și întări spiritualitatea, va fi capacitatea constantă de a vă pune întrebări în legătură cu existența voastră interioară și exterioară . De ce filozofii au fost transcendentali în gândurile lor, și mulți dintre ei, în spiritualitatea lor? Pur și simplu, pentru că își pun zilnic în discuție propria realitate interioară și exterioară .

Avansând pas cu pas, voi prezenta contemplația ca un instrument fundamental pentru îngrijirea și întărirea spiritualității voastre . Platon s-a asigurat că, prin contemplare, sufletul poate urca la cunoașterea formei binelui sau în alte forme divine. Contemplația propice spațiul și timpul pentru descoperirea I, realizează dezvoltarea unei vieți etice și morale .

Ca în toată viața pe care aș comunica-o, trebuie să creezi deschidere față de alte persoane ; îl poți realiza, prin dialog, prin colocviu și corectarea umană . Nu este întâmplător că marea majoritate a războaielor din întreaga lume nu prosperă sau culminează, datorită intervenției unui dialog între părțile implicate.

A șasea acțiune, se referă la capacitatea pe care ar trebui să o dezvolți treptat, în observarea și detalierea operelor de artă cu adevărata lor frumusețe spirituală și expresivă, făcându-te să comunici cu Totul . Ați observat vreodată opere de artă? Dacă v-ați bucurat de adevărata onoare de a le respecta, ce ați simțit? Când o operă de artă este experimentată contemplativ, se trezește în Sinele intim, o experiență reală a frumuseții și a spiritualității mari . Amintiți-vă că operele de artă încep cu creativitatea și spiritualitatea cea mai profundă și mai intimă a artistului și se încheie în subiectivitatea spectatorului, în funcție de nivelul său de spiritualitate.

Începeți exercițiul fizic, mergeți la sală, jog, plimbare . Prin întărirea corpului și oxigenarea minții, a inimii și a creierului tău, sentimentul de ordine și importanța autocontrolului îți vor trezi existența.

Al optulea, începe să experimentezi fragilitatea ta ca esență a existenței tale . Astfel, veți ști să înțelegeți fiecare eveniment care vine în viața voastră, Ființa voastră, eu, intimitatea voastră. Dacă vei reuși, va veni în viața ta, o experiență de solidaritate intensă, spirituală și profundă . Vei fi unitatea cu Ființa altor oameni.

Așa cum v-am spus deja în diverse articole, practicați meditația . Intimarea ta este o experiență transformatoare și transcendentă.

Sper că cele opt îndrumări și acțiuni pentru a vă îngriji și consolida Spiritualitatea au devenit clare și, sper, dacă nu le practicați, încercați să experimentați în viața dvs. marele dar al spiritualității voastre .

„Trezirea este spiritualitate, pentru că numai treaz putem intra în adevăr și libertate” Anthony De Mello

Autor : William Hernán Estrada Pérez, redactor în Marea Familie a hermandadblanca.org

Articolul Următor