Gestalt: o perspectivă a percepției noastre și modul în care teoria Gestalt ne poate ajuta să ne modelăm experiența

  • 2018
Cuprins ascunde 1 Ce este teoria Gestalt 2 Gestalt 3 Legile Gestalt 4 Teoria Gestalt: Aplicație 5 Ce ne poate oferi teoria Gestalt

„Eu fac ceea ce fac și tu faci ceea ce faci. Nu sunt în această lume pentru a-ți atinge așteptările în același mod în care nu trebuie să-ți îndeplinești a mea. Tu ești tu și eu sunt eu și, dacă ar fi să ne întâlnim, ar fi minunat. Dacă nu, nu se poate face nimic. ”

Fritz Perls

Ființele umane sunt ființe complexe . Avem capacitatea de a absorbi informațiile din lume într-un mod pe care nu îl putem explica . De-a lungul veacurilor, psihologia a încercat să găsească sensul acestui proces mental. Cu toate acestea, abordările cu care s-a confruntat cu această problemă sunt foarte diferite . Acum, nimeni nu poate stabili care abordare este corectă și care nu. Deși avem posibilitatea de a combina diferite perspective pentru a încerca să elaboreze explicații mai complete și cuprinzătoare .

Luând acest lucru ca punct de plecare, terapia Gestalt ne oferă abordarea sa holistică interesantă a psihologiei noastre. Și ne ajută să ne poziționăm ca agenți activi capabili să decidă asupra experienței noastre mondiale.

Ce este Gestalt

Teoria Gestalt este o ramură decisivă în istoria psihologiei. Născut în Germania la începutul s. XX. Christian von Ehrenfels, filosof austriac, a dat numele acestei mișcări în lucrarea sa „ Atribute de formă ”. Deși nu există un cuvânt literal pentru a traduce termenul Gestalt, acesta este de obicei tradus ca „figură” sau „ formă” . În psihologie puteți dobândi, de asemenea, conotațiile de „ model ” sau „ configurație ”.

Toți oamenii asimilează apoi realitatea și iau deciziile noastre pe baza acestor forme pe care le percepem tot timpul.

Motto-ul principal al Gestalt este că ansamblul este mai mult decât suma părților sale . Ei bine, el susține că persoana nu poate fi înțeleasă analizându-și separat comportamentul.

Această nouă abordare a propus o alternativă la paradigmele psihologice dominante și a adus contribuții importante la psihologia cognitivă.

Teoria Gestalt

Psihologia Gestalt ia ca predecesori filosofi precum Kant, Descartes și Husserl . Aceștia sunt cei care dezvoltă bazele pe care va fi construit acest curent.

Principalul domeniu de studiu al Gestalt este percepția . Se concentrează în special pe urmărirea unor explicații naturale și simple care ar putea fi adaptate modului nostru de a percepe realitatea. Prin percepții, suntem capabili să dobândim cunoștințe despre lume, să interacționăm cu ea și să ne conectăm cu ceilalți.

Gestaltul vede oamenii ca o unitate, o ființă întreagă. El susține că nu putem explora dimensiunile care modelează separat individul, deoarece complexitatea minții umane nu poate fi redusă . Relațiile dintre elementele realității și cunoștințe sunt dinamice și particulare pentru fiecare persoană. Prin urmare, nu percepem lumea în mod universal, dar fiecare are singura sa percepție despre lume.

Chiar și așa, capacitatea noastră de a percepe este afectată de condiții comune tuturor. Se numesc Legile Gestalt .

Legile Gestalt

Legile Gestalt sau legile percepției sunt condiții naturale de asociere atunci când percepem și ne vorbesc despre capacitatea noastră de a ne adapta experiența realității. Unele dintre cele mai relevante sunt:

  • Principiul structurii : o formă este percepută ca un întreg, indiferent de părțile care o constituie.
  • Principiul contrastului (figură-fundal) : o formă este mai bine percepută, în măsura în care contrastul dintre fundal și formă este mai mare.
  • Principiul de închidere : Cu cât este mai simplă o formă, cu atât mai bine se închide conturul. Dacă un contur nu este complet închis, creierul tinde să-l închidă.
  • Principiul formei bune (sarcină) : Ne permite să reducem distorsiunile sau ambiguitățile în căutarea modului cel mai simplu posibil, permițându-ne să vedem elementele ca unități semnificative și coerente.
  • Principiul proximității : elemente izolate, dar cu o oarecare apropiere tind să fie considerate ca grupuri.
  • Principiul memoriei : Formele sunt cu atât mai bine percepute cu cât este mai mare numărul de ori pe care le-am văzut înainte.
  • Principiul Ierarhizării : O modalitate complexă va fi cu atât mai ușor de perceput, cu cât percepția este mai bine orientată (ierarhică): de la principal la accesoriu.
  • Principiul simetriei : Două părți situate simetric una dintre cealaltă vor fi percepute ca o unitate.
  • Principiul continuității : Elementele orientate în aceeași direcție tind să fie organizate într-un anumit mod.

Teoria Gestalt: aplicație

Ajungem la partea interesantă a articolului. Se știe că abordarea Gestalt este foarte utilă pentru a progresa și a stabili creșterea personală.

Cum influențează Gestalt viața noastră ?

În rezolvarea problemelor, gesturile consideră că fiecare situație este compusă din mici detalii care interacționează între ele. Astfel, se propune reorganizarea acestor componente pentru a schimba perspectiva situației și pentru a găsi alternative.

Pentru aceasta, el propune că există două tipuri de gândire . Una reproductivă care aplică cunoștințe anterioare despre situație într-un mod practic mecanic. Și un alt produs care reorganizează creativ elementele care alcătuiesc problema pentru a găsi noi modalități de rezolvare a acesteia. Aceasta din urmă este ceea ce promovează Gestalt.

De asemenea, se spune că această terapie are asemănări cu budismul, deoarece se concentrează și pe dezvoltarea atenției și a conștientizării .

El ne îndeamnă să trăim aici și acum, fără să ne prefacem a fi ceva ce nu suntem, să creștem personal și să obținem o identitate clară.

Ce ne poate oferi teoria Gestalt?

Putem aplica toată această teorie vieții noastre de zi cu zi. Marile avantaje ale teoriei gestaltului sunt aplicarea sa în toate domeniile cotidiene și simplitatea abordării sale.

Ea ne ajută să înțelegem mai bine modul în care procesăm și interpretăm realitatea . Prin urmare, ne poate susține în provocările zilnice, permițându-ne să fim mai creativi și mai organizați pentru a ne atinge obiectivele.

Dacă înțelegem că percepția noastră a fost denaturată de condiții psihologice, putem căuta un alt mod de a ne asimila experiențele pentru a promova creșterea noastră personală.

În acest fel, Gestalt este prezentat ca un alt instrument de reprogramare a experienței noastre de viață. Ne ajută să fim responsabili pentru realitatea pe care o percepem ca agenți activi ai acesteia.

Va trebui să înțelegem că experiența noastră este ca un set de percepții subiective ale realității.

În acest fel, luăm viața în mâinile noastre și dobândim puterea de a o modela.

Puteți accepta această provocare.

Și trăiește viața pe care o meritați.

AUTOR: Lucas, editor în marea familie a hermandadblanca.org

SURSE:

  • https://www.uv.es/asamar4/exelearning/21_las_leyes_de_la_gestalt.html
  • https://blog.cognifit.com/gestalt-theory/
  • https://www.britannica.com/science/Gestalt-psychology

Articolul Următor