Evita sa absoarbe energiile negative de la alti oameni, esti o fiinta a luminii!

Pleci afară, iar când te întorci, te simți obosit mai mult decât de obicei? Umerii, capul și uneori pieptul te doare? Se pare că absorbiți o mulțime de energii negative din partea altor oameni ; Prin urmare, vă voi învăța cum să evitați absorbția lor, așa că veți continua să existați ca o adevărată Ființă a Luminii .

Bureți emoționali ai energiilor negative

Vă voi învăța un termen pe care îl vom folosi diferit în acest Text, „ bureți emoționali ”. Acum, ce sunt bureții? Ce fac bureții? Este o ustensilă care este folosită în mod normal pentru igienă, iar funcția sa principală este de a absorbi tot ceea ce este dăunător, surplus sau defecțiune unde vom efectua curățarea.

Așadar, imaginați-vă că sunteți un „ burete emoțional ” care iese pe stradă absorbind energii negative și emoții ale altor oameni, acum întrebați-vă, cât de murdar mă întorc acasă? Este adevărat! La întoarcere, îmi voi contamina întreaga familie cu „murdăria proaspătă” pe care am reușit să o prind de la alte persoane fără să-mi dau seama.

Emoțiile reprezentate în furie, disperare, ură, frustrare, violență, imobilitate, eșec, printre altele, sunt energii negative pe care cel care le poartă este capabil să le transmită altor persoane, chiar fără să-și dea seama.

Acum, din simțul energetic, toate emoțiile negative apar din trei scenarii de bază, ceea ce simți personal, ceea ce simt alții în mod individual și rezultatul care rezultă din amestecul acestor două realități. Astfel, puteți vedea că, în cel de-al treilea scenariu, amestecul celor două realități poate deveni energii sociale negative, adică emoții negative care sunt prezente în mulțime. Doriți să transportați toată energia murdară a altora? Sper sa nu!

Pe de altă parte, dacă sunteți ca un „ burete emoțional ”, ar trebui să știți, la ce oră puteți deveni mai predispus să primiți mai multe energii negative din partea altor medii și a altor persoane. Practic, atunci când trăiești experiențe de stres, anxietate sau depresie, ești mai deschis să primești toate acele emoții negative care înconjoară mediul și oamenii.

Deja știind cum suntem mai vulnerabili prin asemănarea unui burete, vă invit să vă simțiți foarte confortabil și să învățați să diferențiați și să utilizați energia în mod strategic.

Nu mai absorbi energiile negative și emoțiile altor oameni

Prin nouă subtitrări, vă voi arăta cum puteți identifica în voi, dacă sunteți susceptibili sau nu, la energiile negative, cum să le eradicați, cum sustrage-le si cateva exercitii personale de antrenament.

Identificați dacă sunteți susceptibil de energie negativă

Acei oameni care există ca „ bureți emoționali ” au mai multe șanse să fie hărțuiți de energiile negative . Dar de unde știu dacă sunt un „ burete emoțional ”? Practic, este un tip de persoană, pe care îl numim energetic „empatic”.

În continuare, vă voi anunța în detaliu, câteva caracteristici și identificări care vă vor indica dacă sunteți sau nu, o persoană „ empatică ”. Hai sa vedem!

- În prezența mulțimilor te simți obosit, capul doare și uneori nefericit .

- Alți oameni vă spun că sunteți o persoană foarte sensibilă, ținând cont de faptul că nu vă spun ca un compliment .

- Nervii și anxietatea ta sunt declanșate de zgomot excesiv, mirosuri și conversații obositoare și ample .

- Pentru alte persoane, simțiți stres, frică și anxietate și îl sublimați sau îl transmiteți corpului dvs. prin durere fizică .

- Trebuie să fii singur pentru a-ți reîncărca energiile .

- Prin natură ești un ascultător spiritual, generos, pașnic și bun .

- Intimitățile anumitor relații strânse te fac să simți că ești sufocat și că, probabil, Ființa ta esențială și ușoară este pierdută .

- Nu acorzi atenție și apărare la ceea ce îți spun ceilalți, ceea ce te determină să suferi cu ușurință prin sentimentele tale .

- Pentru a scăpa de tine situații care nu îți plac sau negative, spui că ai un plan de intervenție, uneori îl spui doar ca o evadare .

Cum a fost! Cu ce ​​afirmații ai avut mai multe identificări? Amintiți-vă că, dacă cel puțin, ați simțit că două sau de acolo în sus, au fost situațiile care se potrivesc profilului dvs. de persoană, va trebui să efectuați toate acțiunile pe care vi le voi arăta mai jos și că cu plăcere vreau să vă arăt.

Începeți căutarea sursă

În America de Sud există un zical popular care spune „ ucide șarpele de cap ”, adică căutați rădăcina situației.

Acum, primul lucru pe care ar trebui să îl întrebi este: energia negativă pe care o absorb este a mea sau a altcuiva? Amintiți-vă că uneori energia negativă care te chinuiește poate veni din ambele părți.

În al doilea rând, atunci când identificați sursa de energie negativă, va trebui să o înfruntați. Dacă vine de la tine, înfruntă cu atenție ceea ce se întâmplă și de ce se întâmplă aceste emoții de furie, furie, anxietate, lene, ură, printre altele. Dacă vă dați seama că nu puteți face față singur, vă rugăm să solicitați ajutor unui profesionist.

Dacă, dimpotrivă, nu ești tu cel care generează energie negativă și emoții negative, fii foarte atent! Trebuie să cauți capul pentru a-l eradica.

Trebuie să vă distanțați de sursa posibilă

După ce ați găsit sursa emoțiilor și energiilor negative pe care le absorbiți, primul lucru pe care ar trebui să îl faceți este să stați departe de acești oameni, cel puțin 30 de metri. Atât de mult? Da, este necesar un spațiu bine marcat. Vă rog, nu contează dacă străinii se simt jigniți.

Dacă vă aflați în spațiile publice și sunteți un generator de energii negative este aproape, nu ezitați să schimbați locurile și să vă îndepărtați. Dacă simți că cineva îți lovește furia, nonconformitatea, ura, tristețea și așa mai departe, scapă acum!

Concentrează-te asupra respirației pentru a petrece timp

Inițial trebuie să efectuați exercițiul de respirație pentru o perioadă extinsă de câteva minute, 10 sau 15, astfel încât să puteți inspira calmul și să exhalați negativitatea și tot ceea ce este dăunător și rău care a intrat în Ființa dvs. Amintiți-vă că trebuie să existați ca Ființă a Luminii .

Acum, cum să efectuați exercițiul de respirație ? Îți voi arăta continuitatea.

Instalați o saltea, jos, mat sau saltea pe podea. Apoi, culcați-vă pe spate, așezați una dintre mâini pe partea superioară a pieptului, iar cealaltă pe abdomen. Dacă o faci corect, vei simți fiecare mișcare a diafragmei tale când o vei face.

Respirați încet și profund, mâna care este pe piept ar trebui să rămână cât mai liniștit, iar cea a abdomenului ar trebui să se ridice în același timp în care respirați.

Atunci trebuie să îți ții respirația numărând până la trei. Ulterior, eliberați aerul. Amintiți-vă că mâna de pe piept trebuie să rămână foarte nemișcată, iar cea a abdomenului ar trebui să coboare și să se ridice în funcție de inhalare și de expirație.

Treptat, cu acest exercițiu de respirație, vă veți întoarce la momentele originale de liniște, pace, dragoste, spiritualitate și bucurie pe care le dețineați anterior ca Ființă a Luminii .

Daunele trebuie spălate

În mod regulat, emoțiile și energiile negative rămân de obicei în plexul solar, așa că ar trebui să spălați acest site. Cum se face Vă voi spune.

Trebuie să plasați palma mâinii drepte pe plexul solar, apoi să începeți să trimiteți în acea zonă tot felul de energie pozitivă, bunătate, bucurie, efort, dăruire, pasiune, printre alte energii și emoții pozitive . Toate cele de care aveți nevoie cel mai mult și pe care le considerați convenabile.

Acum, dacă doriți să tratați sau să contracarați energiile negative de mai mulți ani, ar trebui să faceți acest exercițiu în fiecare zi, cel puțin, până când vă simțiți recuperați.

Puteți practica acest exercițiu mai ales atunci când aveți energii negative de anxietate, depresie și stres; În acest fel vă veți recupera și consolida centrul calm.

Trebuie să te protejezi

Un alt exercițiu pe care îl voi învăța este acela care are grijă de tine . În orice moment, trebuie să fiți pregătiți, amintiți-vă că sunteți o Ființă de lumină extraordinară.

Să începem, în interiorul tău, în mintea ta și în inima ta, să vizualizăm o acoperire a luminii albe în jurul întregului corp. De asemenea, puteți face această protecție cu o altă culoare care simțiți că are putere pentru dvs. Aceasta declară că această lumină albă este un scut care nu permite să intre energiile negative sau fizice care îți modifică dispoziția și Ființa .

Învață să gestionezi supraîncărcarea emoțională

Cred că nu trebuie să depuneți mult efort pentru a detecta oameni, scenarii și locuri care vă pot umple cu energie negativă . De obicei se simt imediat.

Îmi amintesc că acum ceva timp, pentru a merge în orașul de origine, a trebuit să trecem printr-un râu. Când aveam 16 ani, când am trecut prin acest loc, am simțit că întreg corpul meu se topește într-o durere spirituală teribilă, era insuportabil! Odată, i-am spus mamei mele, iar în acea zi, mama mi-a spus că, fiind copil, în jur de doi ani, trecând râul, am alunecat și am căzut în apă și aproape am înecat. A trebuit să efectuez exercițiile pe care vi le-am spus, așa că, treptat, energia negativă a acestui site se transforma.

Prin urmare, vă voi învăța câteva strategii de implementat în viața dvs. și voi reuși să evitați să obțineți emoții și energii negative .

Strategii :

Începeți prin a recunoaște acei oameni care vă pot reduce energia . Sunt oameni care adoră să critice, să murmure, să controleze, sunt narcisici și devin victime în orice moment. Dacă le detectați, vă puteți proteja.

Înainte de a te expune la situații care implică mult stres, te rog, hrănește-te cu alimente care sunt foarte bogate în proteine; de asemenea, înainte de a ieși într-o mulțime. Veți avea nevoie de multă putere!

O practică pe care trebuie să o implementezi în viața ta este Meditația. Te invit să citești articolul și ... ce este meditația? Ce beneficii aduce vieții tale? Vă asigur că veți fi pasionați.

Dacă locuința dvs. este împărtășită cu alte persoane, trebuie să aveți un spațiu liniștit și personal pentru dvs. Cereți cu tărie ca spațiul ales de odihnă să fie respectat.

Trebuie să setați limite de rezistență. Când ajungeți la limită, vă rog! Nu-l mai ține, trebuie să fie pentru bunăstarea ta mentală .

Încercă-te să cauți oameni și situații pozitive, ești o Ființă a Luminii

Personal am mai mulți prieteni care îmi recunosc talentele, abilitățile și abilitățile mele, de obicei mă recunosc. De asemenea, trebuie să rămâneți cu oameni care văd binele în voi, să spuneți că ceea ce aveți de îmbunătățit știți deja și nimeni nu ar trebui să vă reamintească.

Trăiește-ți și cumpără-ți viața cu oameni care te pot infecta cu speranță, dragoste, bunătate, spiritualitate, blândețe, printre multe alte energii pozitive, evadează toată energia negativă .

Rețineți :

Păstrează-ți pacea interioară cu prietenii care îți cultivă emoțiile pozitive .

Prin stima de sine, respectul de sine, respectă-ți nevoile și crește-ți capacitatea de respect față de alte ființe umane, natură și cosmos.

Utilizați compasiunea ca mod de apărare împotriva situațiilor care externalizează energiile negative . Ar trebui să știți că, cu compasiune, toate acele experiențe sau realități care vă pot copleși, vor trece și nu vă vor face rău.

Pentru a vă deconecta cu lumea fizică și energiile sale negative, creați și mențineți un refugiu .

Deschide căi capabile să creeze comuniune cu tine și cu natura, cu alți oameni și cu Cosmosul. Așa că va merge la reîncărcare și va aprinde energia și spiritualitatea voastră .

Îți propun să obții o imagine a unei cascade frumoase și să reflecte liniștea și să o privești concentrat; De asemenea, puteți observa o pădure groasă și liniștită. Faceți această activitate când aveți stres, anxietate sau prezentați realități nerăbdătoare.

Plimbați-vă prin pădure, prin natură, mângâiați și hrăniți animalele care sunt acolo, vizitați o grădină botanică, vizitați un prieten care poartă cu adevărat energie pozitivă .

Ce părere aveți despre ce vroiam să vă învăț azi? Vei vedea că viața ta se va schimba complet dacă exersezi sfaturile pe care le-am împărtășit cu tine.

Pentru a-l avea foarte prezent în viața ta, nu uitați pașii din următoarele infografii :

Sper că v-a plăcut învățătura de astăzi. Vă invit să fiți foarte conștienți, există câteva articole grozave !, veți vedea că veți învăța permanent.

În cele din urmă, evitați întotdeauna orice realitate care conține energii negative, amintiți-vă că sunteți o Ființă a Luminii, o persoană capabilă să strălucească pentru ceea ce are și are în Sufletul său.

Autor : William Hernán Estrada Pérez, redactor al Marii Familii a hermandadblanca.org