Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să luați legătura cu sentimentele negative de care nu sunteți conștienți. Mulți oameni au sentimente negative fără să știe acest lucru. Mulți oameni sunt deprimați și nu știu că sunt deprimați. Doar atunci când intră în contact cu bucuria, înțeleg în ce măsură sunt deprimați. Nu puteți trata un cancer care nu a fost detectat. Nu poți scăpa de stricăciunea din ferma ta dacă nu știi că există. Primul lucru de care ai nevoie este să fii conștient de sentimentele tale negative . Ce sentimente negative ? Melancolia, de exemplu. Ești melancolic și trist. Simți că te urăști sau te simți vinovat. Vi se pare că viața nu are niciun scop, că nu are sens; Te simți rănit, ești nervos și încordat. Primul pas este să iei legătura cu acele sentimente.
Al doilea pas (acesta este un program în patru pași) este de a înțelege că sentimentul este în tine, nu în realitate. Acest lucru este atât de evident, dar crezi că ființele umane îl știu? Nu știu, crede-mă. Au doctorate și sunt rectorii universităților, dar nu au înțeles acest lucru. La școală nu m-au învățat să trăiesc. M-au învățat orice altceva. După cum spunea cineva: „ Am o educație foarte bună . Mi-a luat ani buni să o depășesc. ” Spiritualitatea este despre asta: dezvăluire. Dezvăluie toată gunoiul pe care l-au învățat.
Sentimentele negative sunt în tine, nu în realitate. Apoi, încetați să încercați să schimbați realitatea. Asta e nebun! Încetați să încercați să schimbați cealaltă persoană. Ne petrecem tot timpul și energiile noastre încercând să schimbăm circumstanțele externe, încercând să ne schimbăm soțul, șeful, prietenii, dușmanii și toți ceilalți. Nu trebuie să schimbăm nimic. Sentimentele negative sunt în tine. Pe pământ nu există nimeni care să aibă puterea să te facă mizerabil. Pe pământ nu există niciun eveniment care să aibă puterea de a-l modifica sau răni. Fără eveniment, stare, situație sau persoană. Nimeni nu i-a spus asta; I-au spus altfel. De aceea, el este în mizerie în care se află. De aceea, doarme. Nimeni nu i-a spus asta; Dar este evident. Să presupunem că ploaia se termină cu o plimbare prin țară.
Cine se simte negativ? Ploaia? sau tu? Ce provoacă sentimentul negativ? Ploaia sau reacția ei? Când bateți un genunchi împotriva unei mese, nimic nu se întâmplă cu masa. Este ocupat în ceea ce a fost făcut: a fi o masă . Durerea este în genunchi, nu pe masă. Misticii încearcă continuu să ne spună că realitatea este în regulă. Realitatea nu este problematică. Problemele există doar în mintea umană. Am putea adăuga: în mintea umană stupidă și adormită. Realitatea nu este problematică: dacă ființele umane dispar de pe această planetă, viața va continua, natura va continua cu toată frumusețea și toată violența sa. Unde va fi problema? Nu ar fi nicio problemă . Ai creat problema. Tu ești problema. Te-ai identificat cu mi și asta este problema. Sentimentul este în tine, nu în realitate.
Al treilea pas : Nu te identifica niciodată cu acel sentiment; Acest lucru nu are nicio legătură cu yo . Nu-ți defini ființa esențială bazată pe acel sentiment. Nu spune: sunt deprimat. dacă înseamnă că depresia este acolo, este în regulă; Dacă înseamnă că melancolia este acolo, este în regulă. Dar nu spuneți: sunt melancolic. Te definiți pe baza acestui sentiment. Aceasta este iluzia lui: aceasta este greșeala lui. Există o depresie chiar acum, există sentimente de rău chiar acum, dar lasă-le să plece, lasă-le în pace. Asta se va întâmpla. Totul se întâmplă, totul. Depresiunile și emoțiile voastre nu au nicio legătură cu fericirea. Ele sunt mișcarea pendulului. Dacă vezi emoții, pregătește-te pentru depresie. Vrei drogul tău? Pregătiți-vă pentru mahmureală. Pendulul se mișcă de la un capăt la celălalt.
Acest lucru nu are nicio legătură cu yo ; Nu are nicio legătură cu fericirea. Este mi . Dacă vă amintiți acest lucru, dacă vă spuneți de o mie de ori, dacă încercați acești trei pași de o mie de ori, veți reuși. Este posibil să nu aveți nevoie să o faceți de trei ori. Nu stiu; Nu există nicio regulă. Dar fă-o de o mie de ori și vei face cea mai mare descoperire a vieții tale. Ce contează aceste mine de aur în Alaska? Ce ai de gând să faci cu aurul acela? Dacă nu este fericit, nu poate trăi. Așa că a găsit aur. Ce contează? Ești un rege; Ești o prințesă. Ești liber: nu te deranjează să fii acceptat sau respins, nu contează. Psihologii ne spun că este foarte important să avem un sentiment de apartenență. Paie!
Pentru ce vrei să aparții cuiva? Nu mai contează.
Un prieten mi-a spus că există un trib african în care pedeapsa cu moartea este ostracizată. Dacă ai fi expulzat din New York sau unde locuiești, nu ai muri. De ce moare membrul acelui trib african? Pentru că participă la prostia comună a umanității. El crede că nu va putea trăi dacă nu aparține. Este foarte diferit de majoritatea oamenilor, sau nu? Este convins că trebuie să aparțină. Dar nu este necesar să aparțineți nimănui, nimic sau grupului. Nici nu trebuie să fii îndrăgostit. Cine i-a spus că are nevoie? Ceea ce ai nevoie este să fii liber. Ceea ce ai nevoie este să iubești. Adică; Aceasta este natura lui. Dar ceea ce îmi spune cu adevărat este că vrea să fie dorit. Vrei să fii aplaudat, să fii atrăgător, că toate maimuțele aleargă în spatele tău. El își pierde viața.
Trezeste-te! Nu ai nevoie de asta. Poți fi pe deplin fericit fără el.
Societatea nu va fi bucuroasă să audă acest lucru, pentru că devii îngrozitor când deschizi ochii și înțelegi. Cum să controlezi o persoană ca tine? Nu ai nevoie de ea; nu se simte amenințat de critica sa; Nu-i pasă ce crede sau ce spune. Ai tăiat toate acele legături; Nu mai este marionetă. Este înfricoșător. „Deci trebuie să ieșim din ea (propozițiile societății); el spune adevărul; nu se teme; El nu mai este om ”
Uman! Uită-te! În sfârșit o ființă umană! El a scăpat de sclavie, a scăpat de închisoare.
Niciun eveniment nu justifică un sentiment negativ. Nu există nicio situație pe lume care să justifice un sentiment negativ. Asta ne-au spus misticii noștri până la oboseală. Dar nimeni nu ascultă. Sentimentul negativ este în tine. În Bhagavad-Gita, cartea sacră a hindușilor, Lordul Krishna îi spune lui Arjuna: „Aruncați-vă în ardoarea bătăliei și țineți- vă inima la picioarele Domnului ”. O frază minunată.
Nu trebuie să faci nimic pentru a fi fericit. marele Meister Eckhart spunea frumos : „Unul nu ajunge la Dumnezeu printr-un proces de adăugire, de adăugare a ceva în suflet, ci de procesul de scădere”. Nu faci nimic pentru a fi liber, arunci ceva. Atunci este gratuit.
Al patrulea pas : Cum se schimbă lucrurile? Cum se schimbă cineva? Există multe lucruri care trebuie înțelese aici sau, mai degrabă, un singur lucru poate fi exprimat în mai multe moduri. Imaginați-vă un pacient care merge la medic și îi spune ce suferă. Doctorul îi spune:
-Foarte bine, vă înțeleg simptomele. Știi ce voi face? Îți voi prescrie un remediu pentru aproapele tău!
Pacientul răspunde:
- Mulțumesc foarte mult, doctore, asta mă face să mă simt mult mai bine.
Nu este absurd? Dar asta facem cu toții. Persoana care doarme crede întotdeauna că se va simți mai bine dacă o altă persoană se schimbă. Suferi pentru că adormiți, dar gândește-te: „Cât de minunată ar fi viața dacă cealaltă persoană s-ar schimba; cât de minunată ar fi viața dacă vecinul meu s-ar schimba, dacă soția mea s-ar schimba, dacă șeful meu s-ar schimba. ”
Întotdeauna dorim să se schimbe o altă persoană, astfel încât să ne putem simți bine.
Dar te-ai gândit vreodată că dacă soția ta se schimbă sau dacă soțul se schimbă, asta te afectează? Ești încă la fel de vulnerabilă ca înainte; încă la fel de idiot ca înainte; El este încă la fel de adormit ca înainte . Tu ești cel care trebuie să se schimbe, cel care trebuie să ia remediul. Insistați din nou și din nou: „Mă simt bine pentru că lumea este bună”. El greșește! Lumea este bine pentru că mă simt bine. Asta spun toți misticii.
AUTOR: Anthony de Mello
Extras din carte: Deșteaptă-te de Anthony de Mello
