Cum să ne protejăm de invidie?

  • 2016

Invidia apare atunci când vedem că cineva are ceva ce ne dorim. Dar nu ne dăm seama că ceea ce vrem este posibil să nu se aplice pentru noi. Dimpotrivă, nevoia noastră de a ieși în evidență, lipsa stimei de sine, frustrarea, dificultatea de a obține ceea ce ne dorim, sentimentele noastre de inferioritate ne conduc la acest sentiment sau emoție. Simțind invidios că nu percepem asta mai mult decât oricare altă persoană, ne dăunăm pe noi înșine; Invidia generează resentimente, suferință pentru ceea ce au alții, nefericire. Invidia devine un element atât de cotidian încât încetul cu încetul ne otrăvește sufletul, umplându-ne de amărăciune.

De multe ori incapacitatea noastră de a accepta realitatea așa cum este, devine declanșatorul acestui sentiment. Vreau ceva ce nu pot realiza și mă întreb de ce fac alții? Atunci apare invidia față de cel care a obținut ceea ce mi-am dorit. Ne întrebăm de ce îmi este atât de dificil și atât de ușor pentru el?

Concluzionăm că avem ghinion și că unii se nasc cu o stea și alte stele. ” Atribuim acest ghinion lucrurilor externe și acest lucru generează resentimente mai mari, deoarece nu avem control asupra situației. Acest lucru ne duce la o inerție în care nu ne punem în mișcare pentru a realiza lucrurile și, pe de altă parte, continuăm să ne simțim victime ale circumstanțelor și destinului. Mă uit în permanență la poziția în care celălalt este să o contrasteze cu a mea, această atitudine nu ne face decât să simțim mai mult resentiment, mai multă nefericire și până la urmă sfârșim prin a-și dori rău pentru ceilalți.

Această atitudine de invidie este o apărare a oamenilor slabi. Dintre cei care au o stimă de sine scăzută și, prin urmare, consideră că nu au capacitatea de a face ceva sau de a obține ceea ce își doresc. Deci este mai ușor să mă simt ca o victimă și să îi învinovățesc pe ceilalți decât să îmi accepte lipsa sau să fac ceva pentru a obține ceea ce îmi doresc. Pe de altă parte, ne este greu să acceptăm realitatea. Experiențele pe care le avem sunt adecvate pentru a dezvolta un aspect din viața noastră și ceea ce nu ni se prezintă este pentru că nu ne va învăța nimic. Nu putem forța universul să ne ofere ceva. Gândiți-vă la geniile care acordă dorințe. În aceste povești, când obținem ceea ce ne dorim, nu ne bucurăm și ne dăm seama că nu este așa cum ne așteptam. Atunci suferim pentru că ceea ce ne-am imaginat nu corespunde dorinței pe care geniul ne-a acordat-o.

Ce pot face?

Invidia este una dintre emoțiile catalogate de tradiția iudeo-creștină drept păcat capital și încercăm să nu o simțim pentru că ne-ar transforma în ființe umane rele, dar până când nu o recunoaștem, nu o putem elibera, deoarece singurul mod de a o scoate este să știm că există . Atâta timp cât nu vom putea face acest lucru, vom învinovăți pe ceilalți și vom simți victime ale destinului. Acuzându-i pe alții că au mai mult noroc, șanse mai mari de a ne naște cu o stea în timp ce ne-am născut s-au prăbușit, spunând că alții primesc lucrurile având o ață și suntem foarte sinceri că ne luptăm pentru ca lucrurile să fie sănătoase. Așadar, primul pas este să acceptăm emoția pe care o simțim, să o identificăm, să o observăm și să vedem de unde provine.

Când vom observa emoția vom ști ce putem face. Avem posibilitatea să luăm o decizie, vreau să continuu să mă simt invidios sau vreau să-mi schimb viața pentru a o face o experiență mai bună, cu propria mea cale și cu propriile mele realizări? Acceptați că realizările mele nu ar trebui să fie cele ale celuilalt, pentru că fiecare dintre noi este diferit, pentru că fiecare avem o misiune specială și, prin urmare, trebuie să fim într-un loc diferit, cu condiții și experiențe diferite.

Un alt pas important de care trebuie să avem în vedere este să ne îmbunătățim respectul de sine, să ne vedem calitățile și punctele forte pentru a le folosi în beneficiul nostru. Fără stima de sine, ne va lipsi forța de care avem nevoie pentru a face lucrurile. Trebuie să rupem inerția care ne duce la acea stare de frustrare și, în final, să invidiem ceea ce au obținut alții. Invidia și lipsa de stimă de sine îndepărtează energia de care avem nevoie pentru a obține ceea ce ne dorim cu adevărat. Deci primul lucru este să te accepți și să te iubesc pentru a lua cele mai bune decizii.

Autor: JP Ben-Avid

Editor hermandadblanca.org

Articolul Următor