Chakra sacrală: funcții, simptome și exerciții pentru deblocarea celei de-a doua chakre

„Când aura ta este puternică și toate celelalte chakre sunt aliniate și funcționează bine, prezența ta singură pare să aibă efect și să îndrepte diverse forțe din Univers pentru a-ți îndeplini dorințele și nevoile tale fără efort”.

- Yogi Bhajan

Pe calea cunoașterii de sine, nu putem înceta să parcurgem unul câte unul centrii corpului nostru sau chakrele prin care circulă energia. De această dată vom vorbi despre Chakra sacră sau Svadhishthana (din sanscrită स्वाधिष्ठान, svādhiṣṭhāna; Svā „propria persoană”, adhiṣṭhāna „bază” sau „scaun”), situată în partea inferioară a abdomenului, chiar sub coccis.

Chakra sacrală este a doua dintre cele șapte chakre principale și este asociată cu corpul emoțional, creativitatea, senzualitatea și mișcarea.

Una dintre caracteristicile energiei Chakrei sacre este că are multă flexibilitate și curge foarte activ. Funcția sa principală este ghidată de principiul plăcerii. Apropierea lor de Chakra Muladhara le face absolut complementare.

Simbolul Chakrei sacre

Chakra Svadhishthana este de obicei reprezentată cu o floare de lotus a cărei culoare variază de la portocaliu la vermilion și are șase (în unele versiuni doisprezece) petale. În ele puteți găsi inscripțiile भं ban, भं bhaṃ, मं maṃ, यं yaṃ, रं raṃ și लं laṃ . În plus, în centrul florii poate fi văzută o lună argintie, care reprezintă elementul de apă, care guvernează chakra sacrală și mantra वं ( vaṃ ). Simbolul Lunii ar putea indica relația dintre fazele Lunii și influența ei asupra emoțiilor și a comportamentului apei. În plus, această chakră este adesea legată de energia feminină.

Chakra sacrală este, de asemenea, reprezentată cu animale acvatice, cum ar fi un pește sau un crocodil. De fapt, potrivit tradiției antice hinduse, crocodilul este cel care guvernează această chakră pentru a fi venerat ca fiind cel mai vechi din regatul animal. Reprezintă puterea și slăbiciunea tuturor viețuitoarelor, inclusiv a ființelor umane. Cantarul său exterior este o cochilie solidă, dar abdomenul este una dintre cele mai sensibile și vulnerabile zone. În plus, acest animal este legat de răbdare și înțelepciune în luarea deciziilor .

Alte caracteristici pentru care crocodilul a fost legat de chakra sacrală sunt rezistența, forța, intuiția, onoarea și curajul.

Funcția Chakrei Sacrale

Funcțiile chakrei sacrale sunt legate, apoi, cu o mare parte din răspunsurile emoționale. Fericirea, distracția și dragostea în relații sunt câteva dintre problemele care implică această chakră.

Din păcate, societatea în care trăim astăzi nu ne încurajează să fim autentici, să trăim și să ne exprimăm emoțiile. În consecință, de la o vârstă fragedă obișnuim să reprimăm multe dintre lucrurile pe care le simțim sau le dorim. Aceasta nu este altceva decât energie pe care nu o lăsăm să curgă liber și, în acest fel , chakra sacrală poate prezenta blocaje cu care va trebui să ne ocupăm mai devreme sau mai târziu în căutarea echilibrului.

Acest centru energetic acționează și asupra glandei suprarenale, responsabilă de secretarea adrenalinei sau epinefrinei . La rândul său, acest hormon influențează metabolismul și sistemul imunitar.

Când chakra sacrală este echilibrată, ea va juca, de asemenea, un rol important în mecanismele cu care vom rezolva problemele care apar în diferite oportunități. Persoana prezintă o personalitate mai jucăușă cu ceilalți, mai dinamică în gândirea ei și stimulată în crearea de idei noi.

De asemenea, inspirația și simțul critic al artei depind de acest centru, ceea ce îl face esențial pentru cei legate de domeniul artistic.

Simptomele unei chakre sacre dezechilibrate

Principala cauză a problemelor din acest centru energetic este abuzul emoțional sau sexual . De asemenea, sentimentul de respingere și de a fi fost o victimă a manipulării.

Una dintre cele mai frecvente caracteristici la persoanele care au un dezechilibru în chakra sacrală este plictiseala. Există o dificultate în a găsi entuziasm în activitățile desfășurate și o mare lipsă de inspirație. Acest lucru se traduce, de asemenea, de multe ori ca oboseală generală și lipsă de energie.

În aceste cazuri, tendința de a gândi excesiv la toate este foarte comună. În plus, persoanele cu dezechilibre pot experimenta dezvoltarea dependenței emoționale de oameni și o predispoziție de a reacționa prea mult la tot ceea ce se întâmplă, chiar și atunci când într-o situație normală tind să rămână calmi.

De obicei, persoanele cu probleme în chakra sacrală, de asemenea, au de obicei un dezechilibru în dorința lor sexuală, atât o scădere drastică a libidoului, cât și o creștere excesivă, care le predispune la impulsivitate . De asemenea, pot fi implicați în probleme de dependență . Setea de plăcere imediată sau nevoia de a scăpa de situația ta îți pot aduce obiceiuri proaste cu mese, muncă, alcool, droguri etc.

La nivel fizic, persoanele cu blocaje în chakra sacrală au de obicei dureri de spate, rinichi și probleme digestive. De asemenea, poate favoriza condițiile de impotență, infertilitate, artrită și probleme menstruale.

Cum se poate vindeca Chakra sacrală

Este întotdeauna recomandat să efectuați exerciții care implică deschidere în toate chakrele corpului, dar în cazuri de blocaje particulare, există anumite practici care vă pot ajuta. Orice activitate care îți crește respectul de sine, te face să te simți mai capabil să te angajezi cu ceilalți te poate ajuta să deblochezi emoții stagnante în sistemul tău. În plus, chakra sacrală poate fi influențată și de munca conștientă de acceptare a schimbărilor, de detașare de vinovăție și de dezvoltarea unui mod mai bun de reglare a emoțiilor.

Există, de asemenea, anumite cristale și pietre ale căror energii pot ajuta și în aceste cazuri. Unele sunt:

• Orange Calcite: se spune că îmbunătățește creativitatea, ajută la depășirea barierelor emoționale și la armonizarea minții cu corpul.
• Moonstone: O lună colorată de piersică este recomandată pentru chakra sacrală, care reduce îngrijorarea și are o energie armonioasă.
• Carnelianul: această piatră semi-prețioasă are calități care sporesc creativitatea și simțul artistic.
• Citrina: Acestea sunt adesea numite „pietrele minții”. Acestea ajută la creșterea stimei de sine și a încrederii în sine.

În plus, practica meditației este întotdeauna un mare aliat. Puteți ajuta prin vizualizarea unui cerc portocaliu care înconjoară zona chakrei sacrale, ceea ce transmite un sentiment de căldură.

De asemenea, anumite alimente pot fi de ajutor. Fructe precum portocale, mango și piersici, semințe precum dovleac, floarea soarelui și mac. De asemenea, nuca de cocos, cu proprietățile sale benefice pentru sistemul cardiovascular îți poate crește energia. Pe de altă parte, infuziile precum ceaiul de fructe sunt, de asemenea, o opțiune excelentă.

În cele din urmă, aromaterapia prezintă, de asemenea, uleiuri esențiale care induc deblocarea chakrei sacrale . Printre ele putem găsi floare de portocale, bergamotă, ghimbir, iasomie, paciuli, lemn de santal și portocaliu.

Munca pentru echilibru ar trebui să fie unul dintre ingredientele vieții noastre de zi cu zi. Ei bine, o persoană echilibrată este o persoană eficientă și o persoană fericită.

Echilibrul în această chakră ne conduce să relaționăm mai bine cu ceilalți și cu noi înșine.

Amintiți-vă, a avea grijă de tine înseamnă a avea grijă de tine.

AUTOR: Lucas, editor al marii familii HermandadBlanca.org

SURSE:

• https://meanings.crystalsandjewelry.com/sacral-chakra/
• http://www.elyogaencasa.com/chakra-sacro-equilibrio/
• https://en.wikipedia.org/wiki/Svadhishthana
• https://meanings.crystalsandjewelry.com/sacral-chakra/
• http://www.thelawofattraction.com/sacral-chakra-healing/
• http://yoga.org.nz/blog/2015/svadhisthana-chakra-everything-you-need-to-know/