Cuprins ascunde 1 Este necesar să vorbim atât de mult? 2 Ce se întâmplă când vorbim doar? 3 Ce ​​se întâmplă când vorbim de rație? 4 Este tăcerea soluția? 5 Tăcere în meditație profundă? 6 Ce cale urmez? 7 Reflexie

Cuvântul este cel mai dens și emoțional mod de a ne exprima sentimentele. Adevărata tăcere, exterioară și interioară, emite o vibrație puternică a sentimentelor noastre pure.

De obicei, petrecem ore întregi vorbind la sfârșitul zilei, dar te-ai gândit vreodată la cuvintele tale, ce și pentru cine vorbești sau dacă ai putea condensa sau reduce discuțiile?

Este necesar să vorbim atât de mult?

Dacă o analizați pentru o perioadă de timp - fie că este o zi sau o săptămână - veți da seama că, în general, tipul de conversații purtate sunt cu siguranță lipsite de importanță, nesemnificative sau repetitive, iar cele mai multe dintre ele pot fi dispensate.

De obicei vorbim și vorbim și majoritatea celor spuse nu servesc decât pentru a hrăni ego-ul; deci doar o mică parte din ceea ce vorbim este relevant din punct de vedere nutrițional și devin cuvinte sănătoase care hrănesc esența noastră și cea a altora .

Ce se întâmplă când vorbim doar?

Alimentăm ego-ul

Formatul de conversație nesemnificativ, care este bla, bla, bla provine de la tovarășul nostru de călătorie: ego-ul.

Acest tip de vorbă te face să te îngrași, așa că îți va umple mintea și îți va ofuscata sufletul . El este mulțumit, să se hrănească și să se înrădăcineze cu bla, bla, bla, creând astfel un obicei nebun de auto-dependență captivă.

Eul creează și folosește acel obicei pentru a subjuga mintea și a-i înconjura realitatea noastră umilă și subtilă, astfel încât conștiința profundă și inspirată să rămână ascunsă așteptând să deschizi ușa.

Ce se întâmplă când rationăm discursul?

Hrănim sufletul

Încălcarea acelui obicei nesănătos de a vorbi pentru a vorbi este posibilă atunci când tot timpul petrecut este folosit pentru a hrăni liniștea și astfel poți observa, asculta, analiza, reflecta și atinge adâncurile realității tale.

Pentru ego-ul nostru, dragul nostru însoțitor, este mult mai greu să se stabilească într-o stare de liniște, deoarece acest lucru favorizează mijloacele de a fi cu sine sau cu împrejurimile noastre prin contemplare și realizarea unirii tuturor și a tuturor. .

Acesta este începutul drumului pentru a deveni conștienți de adevăratul nostru. Pe de altă parte, atunci când există doar bla, bla, bla, mintea ocupă procesarea vorbirii și ego-ul se simte pe deplin mulțumit.

Este tăcerea soluția?

Tăcerea este calea, dar ochi! Trebuie să fii conștient

Când ego-ul este privat de jargonul său obișnuit, folosește starea de tăcere pentru a comunica și a acționa.

Poate vorbi prin gura lui, dar poate vorbi și în liniștea ta, prin agitație mentală.

Este instalat în gândurile vacante și în amăgirile mentale, întorcându-le în jurul și în jur, transformându-ți preocupările în bile mari de probleme care nu se întâmplă niciodată; și, astfel, tăcerea devine un zgomot mental neîncetat.

Tăcerea este calea . Prin urmare, atunci când vă mulțumiți stimați ego-ul dvs. și îl invitați să amâne acele gânduri care blochează procesul conexiunii profunde, creați obiceiul care vă va permite să intrați tăcerea începe să se adâncească și sufletul tău se poate exprima sub formă de bucurie, care este forma reală și de durată a fericirii.

Când ego-ul apare în tăcerea ta, spune: Mulțumesc ego-ul pentru serviciile tale, mulțumesc ego-ul pentru că te-ai alăturat în această călătorie pe pământ, dar acum rămâi nemișcat, pentru că trebuie să mă conectez cu realitatea.

Pe scurt: mulțumesc ego, dar, acum, ret rate.

Tăcere în meditație profundă?

Cea mai mare formulă de tăcere

Tăcerea pe care o practicați în meditație vă va duce la stări profunde de conștiință. Această aplicație practică și științifică este expresia maximă a tăcerii și este contrastată cu maximul exponent al verbulajului.

Retragerea în fiecare zi, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp, în locul tău meditativ, te va regenera, îți va dizolva toate grijile și vor apărea soluțiile de care ai nevoie în orice moment.

Ce cale urmez?

Căutați-vă locul pe baza stării de conștiință

Marea înrădăcinare a bla, bla, bla înseamnă că la început costă să tacă .

Mintea, guvernată de ego, creează un obicei care își are rădăcinile în cele mai adânci caneluri mentale, de aceea este necesar să se retragă pentru a fi tăcut, a fi calm, în pace și în observație.

Să relevăm ceea ce știm și suntem, dar că am pierdut din vedere, înnegriți de dominanța constantă a ego-ului.

După ce decideți, ferm, să practicați tăcerea, este probabil ca ego-ul să facă ultimele sale încercări de a o preveni și acestea constau în a face mintea să murmure în starea ta tăcută .

La început trebuie să rămâi alert pentru a împiedica ego-ul să-și stabilească un nou obicei care te va consolida în starea ta de liniște .

Concentrați-vă doar pe un aspect specific; observă respirația, un cuvânt inspirator, o imagine ..., ceva simplu care evită să se împrăștie mintea, fără a fi nevoie să te gândești la ea și, de asemenea, să o împiedici să se transforme într-un act inconștient, savurează ceea ce ai ales ca și cum ar fi dintr-o masă suculentă va încerca.

Eul va încerca din nou și din nou să vă modifice mintea prin fluxul de gânduri infinite.

Decizia ta fermă este să-ți mulțumesc că te însoțești în această stare, dar să-ți spui să te calmezi, că atunci când vei avea nevoie, îl vei anunța.

Dacă gândurile se întorc, repetăm ​​aceeași acțiune din nou și din nou, ceea ce va întări convingerea mentală că în acel moment vă dedicați să vă relaxați, doriți să vă aflați într-o liniște interioară deplină și este începutul să stabiliți obiceiul hrănitor și sănătos opus blahului, bla bla

Comunică prin medierea cuvântului atunci când atinge, doar în măsura și nevoia sa, evită chatul inutil și obositor, rămâne tăcut cât poți, observând și învățând; petreceți timp meditând în tăcere, navigând în adâncul ființei voastre; și, cu toate acestea, vei deveni conștient de adevărata ta realitate.

reflecție

Doar tu, fără scuze sau justificări, poți alege să fii un radio care să cânte în tot felul de posturi și muzică, sau unul cu o melodie armonică tăcută care te unește cu realitatea universală, a ta.

Tăcerea cu o minte tulburată este varianta interioară a bla bla bla.

Tăcerea cu mintea calmă vă permite să ascultați, să urmăriți să învățați

Tăcerea potrivită te va conduce să te bucuri de viață și îți va oferi soluțiile de care ai nevoie, care vor acoperi toate nevoile tale.

Dacă doriți să aflați mai multe despre această lume naturală interesantă, vă invit să vizitați site-ul www.institutoessen.com

Autor : Josep Mar a Montserrat Nutritionist celular, redactor în Marea Familie a hermandadblanca.org