Beneficiile clorurii de magneziu și impactul pe care consumul său îl poate avea asupra sănătății noastre
- 2019
„Cei care cred că nu au timp pentru o alimentație sănătoasă vor găsi mai devreme sau mai târziu timp pentru boală.”
- Edward Stanley
Știm cu toții impactul pe care îl avem ceea ce mâncăm în zilele noastre. Este esențial pentru sănătate să consumăm ceea ce trebuie să fim în echilibru . Și având în vedere acest lucru, vom vorbi despre importanța și beneficiile clorurii de magneziu în acest articol.
Acest compus, dizolvat în apa de mare, se găsește din abundență printre noi. Format din molecule de clor și magneziu, este recunoscut de mulți profesioniști din domeniul medical ca fiind compusul principal de magneziu, atât pentru utilizările sale dietetice, cât și pentru potența și acțiunea eficientă. Este ușor accesibil tuturor și nu există nicio îndoială că ne poate ajuta în căutarea de a duce o viață mai sănătoasă.
Când vorbim despre beneficiile clorurii de magneziu, este important să rețineți că studiile sugerează că aproape două treimi din populația totală a planetei nu consumă de obicei cantitatea potrivită de magneziu în dieta lor . Și aceasta este o problemă, deoarece acest element participă la peste trei sute de reacții chimice care apar în propriul nostru corp.
Mulți ignoră faptul că acest element are multe proprietăți, atât de multe încât s-a demonstrat că un deficit de magneziu poate favoriza dezvoltarea multor boli comune. În plus, atunci când este combinat cu alte elemente, este îmbunătățit până la punctul de a putea face o mare diferență de sănătate.
Oricum ar fi, vom enumera unele dintre cele mai importante beneficii ale sale, precum și contraindicațiile sale.
Beneficiile clorurii de magneziu
Magneziul este fără îndoială terapeutic pentru corpul uman. Cu toate acestea, informațiile pe care le avem despre tipurile și calitățile diferitelor forme de magneziu sunt mult mai puține, deoarece nu toate furnizează la fel. În natura noastră, magneziul se administrează atât organic, cât și anorganic. Și în fiecare variază eficiența în biochimia umană.
Multe sunt avantajele clorurii de magneziu și de aceea are multe utilități. În continuare vom menționa câteva:
Purificarea sângelui
Clorura de magneziu are un rol activ în purificarea sângelui și restabilirea Ph echilibrat . Acest lucru este esențial deoarece unele dintre sarcinile desfășurate în interiorul organismului, cum ar fi digestia, depind de Ph.
Un Ph dezechilibrat din cauza stresului, a stilului de viață sedentar și a lipsei unei diete sănătoase poate fi cauza multor tulburări de sănătate.
În plus, ajută la procesul de curățare a acidului acumulat în rinichi . Acest lucru va permite o mai bună funcționare renală și, prin urmare, o mai eficientă purificare a sângelui.
Aici beneficiile clorurii de magneziu pot face diferența între un organism care își îndeplinește sarcinile slab și unul sănătos.
Beneficiile creierului
Funcțiile cerebrale și transferul informațiilor sub formă de impulsuri nervoase sunt clar stimulate. Acest lucru menține mintea în echilibru, ceea ce este fundamental pentru bunăstarea noastră. Ne ajută să facem față depresiei și anxietății și s-a înregistrat o îmbunătățire semnificativă a stării de spirit în general și a stării de spirit. La rândul său, acest lucru se traduce ca o scădere a senzației de oboseală, crampe și oboseală musculară, ceea ce o face perfectă pentru cei implicați în sport.
În plus, s-a demonstrat că clorura de magneziu îmbunătățește producția de neurotransmițători, ceea ce are un impact pozitiv asupra capacității memoriei noastre.
Beneficiile clorurii de magneziu influențează, de asemenea, stresul și amețelile. În acest fel, ziua noastră de zi devine mult mai plăcută.
Beneficiile inimii
Unul dintre cele mai importante beneficii ale clorurii de magneziu este îmbunătățirea care apare în sistemul cardiovascular . Acest compus ajută la combaterea colesterolului ridicat, deși este clar că pentru a observa o îmbunătățire semnificativă, este indicat să îl consumi în mod regulat. În plus, cei cu hipertensiune arterială vor beneficia, de asemenea, de consumul de clorură de magneziu.
Beneficiile clorurii de magneziu la nivel renal fac, de asemenea, sângele să curgă mai curat. Consumul regulat al acestui compus ne permite să curățăm mai eficient arterele, deci previne boli precum ateroscleroza. La rândul său, dacă sângele curge mai dinamic, temperatura corpului este reglată.
Sprijin pentru sistemul imunitar
Sistemul imunitar este, de asemenea, asistat de beneficiile clorurii de magneziu . Acest lucru este consolidat, până la punctul care previne infecțiile, și răcelile și răcelile. La rândul său, are acțiune directă asupra radicalilor liberi, care sunt principalii agenți ai tumorilor și negilor din organism. Astfel, ni se prezintă un instrument în lupta împotriva cancerului.
În plus, clorura de magneziu împiedică acumularea oxalatului de calciu în rinichi, deci împiedică formarea pietrei .
De asemenea, va stimula reglarea diferitor hormoni din organism, acționând direct asupra diferitelor simptome ale sindromului premenstrual.
Pe lângă aceasta, oasele participă și la beneficiile clorurii de magneziu, deoarece acționează ca un fixant al calciului . În acest fel, osteosporoza este luptată și ne ajută să avem dinți mai sănătoși.
Contraindicații
Ca orice altceva, consumul de clorură de magneziu trebuie să mențină de asemenea un echilibru, deoarece nu în toate circumstanțele va fi benefic.
Pentru cei care suferă de complicații renale, în special insuficiență, nu este recomandat să o consumăm.
În plus, se știe că pe lângă beneficiile clorurii de magneziu, acționează și ca un laxativ natural . De aceea, atunci când suferiți de diaree sau colită, nu este o opțiune foarte inteligentă.
În orice caz, este întotdeauna recomandabil să fiți conștienți de răspunsul organismului la aportul acestui compus, deoarece în unele cazuri poate provoca o reacție alergică.
Consumul de clorură de magneziu
Deși acest compus poate fi găsit gata de consum, există și posibilitatea de a fi unul care îl pregătește în confortul casei. Pentru asta aveți nevoie:
- o lingură, de preferință din lemn
- un litru de apă
- 25 de grame de clorură de magneziu în sticlă
Ceea ce ar trebui să faci este să aduci apa la fierbere și să o stingi imediat ce ajunge la punctul de fierbere . Odată făcut acest lucru, introduceți apa într-un bol de sticlă și dizolvați cristalele. Ajută-te cu lingura de lemn să se amestece.
În acest fel, soluția este gata să fie consumată sau depozitată, având întotdeauna grijă să păstrați recipientul bine acoperit.
În timp ce doza exactă va depinde de starea pe care suntem dispuși să o tratăm, în general este recomandată una sau două linguri pe zi înainte de vârsta de 35 de ani și doar o jumătate de lingură mai târziu.
În plus, alte modalități de obținere a acestui compus sunt consumul de tărâțe, ierburi precum menta, arpagic și cilantro, semințe de dovleac, in, susan, floarea soarelui, migdale și ciocolată amară.
Beneficiile clorurii de magneziu sunt numeroase și prolifice. Poate crește semnificativ experiența de viață pe care o avem în timp.
Nu uitați, ceea ce consumați este o mare parte din schimbul de energie pe care îl aveți cu mediul înconjurător. Nu-l neglijați.
AUTOR: Lucas, editor al marii familii HermandadBlanca.org
SURSE:
- https://www.ancient-minerals.com/magnesium-chloride/
- https://chlorine.americanchemistry.com/Science-Center/Chlorine-Compound-of-the-Month-Library/Magnesium-Chloride-Source-of-Magnesium-for-Alloys/
- https://marcelatauro.cienradios.com/18-beneficios-que-trae-consumir-cloruro-de-magnesio/
- https://www.micronutrientes.online/magnesio/cloruro/
- https://www.clorurodemagnesio.info/
