Art-Terapia - Arta ne poate vindeca?

  • 2017
Cuprins ascunde 1 Arta este tot ceea ce omul creează pentru a se exprima. 2 Artoterapia ne poate vindeca? 3 Să vedem diferite tehnici de Artoterapie. 4 În sinteză

Toată creația artistică reprezintă capacitatea omului de a se conecta cu spiritualitatea sa . De aceea, Art Terapia poate fi văzută ca o fereastră către spiritul nostru.

Arta este tot ceea ce omul creează pentru a se exprima.

Prin intermediul acestuia, el își demonstrează gândurile, emoțiile, ideile, dispozițiile și chiar viziunea asupra realității.

Conectăm spiritual prin artă, este rezultatul unei călătorii în interiorul nostru și intuiția joacă un rol vital. Pentru a ne dezvolta în interiorul artei, folosim cunoștințe anterioare și tehnici dobândite, încercând astfel să surprindem ceea ce se întâmplă în interiorul nostru.

Artoterapia ne poate vindeca?

Ei bine, se pare! Există mai multe terapii artistice care, prin diferite tehnici, realizează abordări variate.

Potrivit Asociației Americane de Art Terapie, Art Therapy este o profesie de sănătate mintală, care folosește procesul creativ de „a face artă” pentru a îmbunătăți bunăstarea fizică, mentală și emoțională a oamenilor de toate vârstele. Se bazează pe convingerea că procesul creativ implicat în exprimarea artistică, ajută la rezolvarea conflictelor și problemelor, dezvoltă abilități interpersonale, gestionează comportamentul, reduce stresul, consolidează stima de sine, îmbunătățește timiditatea și obține cunoștințe despre unii același.

Să vedem diferite tehnici de Artoterapie.

TERAPIA DE ARTĂ

În cadrul terapiilor de artă, este Art Terapia . Psihoterapia a găsit în Art Terapia, o modalitate de a trata diferite temeri, traume și tulburări psihologice . Arta este apoi calea terapeutică folosită ca formă de comunicare, ajutând individul să-și exprime sentimente și facilitând reflecția .

În sesiuni sunt utilizate tehnici diferite, în funcție de necesități. Creația artistică este reflectarea lumii interne, în acest fel, nu este necesar să aveți cunoștințe artistice anterioare, deoarece importantul este simbolic și nu estetic . Această căutare a cunoștințelor interioare poate fi reflectată în desene, picturi, colaj, imagini, sculpturi etc.

În afară de aceste scopuri terapeutice, Art Terapia este o tehnică de autocunoaștere, exprimare emoțională și dezvoltare personală. Prin urmare, este posibil să nu suferim de nicio tulburare psihologică și să avem nevoia de a explora în noi înșine prin artă.

TEATROTERAPIA

Această terapie este foarte completă, poate fi folosită în mod pedagogic, terapeutic sau artistic.

Prin acest instrument putem realiza: dezvolta capacități sociale, devenim conștienți de sentimentele noastre, dobândim încredere în noi înșine, controlăm anxietatea, ne exprimăm prin corp etc.

Prin ea ne lucrăm temerile, blocajele, rușinea și tot ceea ce nu ne permite să exprimăm liber.

TERAPIA MUZICĂ

Musicoterapia constă în ascultarea sau redarea muzicii, depinde de nevoile pacientului. Prin intermediul acestuia puteți promova stima de sine, conștientizarea de sine și abilități de comunicare .

În general, vocea sau instrumentele sunt utilizate pentru a provoca interacțiunea și răspunsul participanților. Se creează un mediu relaxat și sigur care încurajează învățarea și eliberarea emoțională.

Cu ea ne ajutăm reciproc atunci când avem dificultăți emoționale sau când avem limitări fizice. Persoanele în vârstă își pot recăpăta stima de sine, în timp ce la copii poate fi folosită pentru a îmbunătăți comunicarea.

Unele dintre tehnicile utilizate sunt: ​​cântul, instrumentele de cântare, activitățile bazate pe ritm, improvizațiile, compunerea melodiilor și ascultarea.

În unele cazuri poate avea un efect vindecător, iar în altele poate ajuta la deteriorarea lentă . Poate fi necesar să se suplimenteze cu un alt tratament suplimentar și să le combine.

Terapie de dans

Terapia de dans se aplică atât copiilor, cât și adulților. Această metodă psihoterapeutică tratează probleme emoționale și psihologice, cum ar fi psihotice.

Scopul terapiei de dans este de a uni psihofizic corpul cu sufletul și spiritul . Prin această terapie oamenii își eliberează tensiunile, învață să se cunoască și să-și elibereze emoțiile.

Are 3 piloni care se raportează între ei, sunt: ​​imitație, improvizație și creație.

În sinteză

Există multe terapii artistice și putem alege una sau mai multe în care dorim să aprofundăm. Toate acestea ne vor oferi îndrumările și modalitățile de a realiza conexiunea cu spiritualitatea noastră prin artă. Îndrăzniți să încercați unele!

SURSE: https://filosofia.laguia2000.com/filosofia-y-arte/el-arte-y-la-espiritualidad;

http://terapiasdearte.blogspot.com.uy/2007/02/definicin-de-arte-terapia.html; https://hacerteatro.org/teatroterapia/objetivos-de-teatro-terapia/; https://www.psicoactiva.com/blog/la-musicoterapia-o-terapia-musical/; https://vidaok.com/la-danzaterapia-caracteristicas-metodos/

Articolul Următor