Hrănirea brută, ecologică și perfect combinată poate duce la vindecarea oricărei afecțiuni medicale.
Știm cu toții că persoana este o simbioză a mai multor corpuri. Voi încerca să dau câteva pensule care vor face referire la corpul fizic și mai exact la transcendența a ceva ce aproape toată lumea știe; ci, dimpotrivă, foarte puține practică: ca alimentul tău să fie medicamentul tău și ca medicamentul tău să fie hrana ta (hip crates).
După experiențe personale foarte puternice de când boala m-a atins pe deplin, sunt convins că hrănirea brută, ecologică și combinată perfect poate duce la vindecarea oricărei afecțiuni, fără a uita Lucrați în alte domenii: emoțional, psihologic-mental și spiritual.
Dacă doriți mai multe informații, m-aș referi la cartea: „Când sunteți bolnav, vindecați-vă cu alimente crude și alte practici naturiste”.
Respect acest articol pentru a comenta și aminti că alimentele sunt mai potrivite, în funcție de gradul lor de toxicitate.
Clasificarea alimentelor în funcție de toxicitate
Pentru a face acest lucru, să rămânem la clasificarea propusă de dr. Ruiz Ibarra în funcție de toxicitate. Potrivit acestuia, „în orice fel de mâncare, există un produs care trebuie transformat și un reziduu care trebuie eliminat; datorită imperfecțiunii transformării sau datorită deficiențelor în eliminarea reziduului, poate da rezultatul toxic. Fiind acest detaliu, în plus, cel mai important dintre toate din punct de vedere practic și utilitar pentru bolnavi, opinia noastră este să clasificăm regimurile în funcție de această scară:
- Regimuri antitoxice: potrivite pentru pacienții cu diferite grade de intoxicație sunt în cele mai bune condiții pentru eliminarea toxinelor lor.
- Regimuri non-toxice: regimul care se potrivește pacienților care nu sunt profund intoxicați, dar cu dificultăți în eliminarea reziduurilor de substanțe ale metabolismului mediu.
- Regimuri hipotoxice: una care, alcătuită din diferitele principii imediate care intră în compoziția unui regim mediu normal, reziduurile sale sunt ușor eliminate pentru un om de tip mediu sănătos.
- Regimuri toxice: reîncărcate cu substanțe cu principii de transformare dificilă și reziduuri de eliminare dificilă, la persoane de tip mediu sănătos și imposibile la pacienții intoxicați.
- Regimuri hipertoxice: regimuri încărcate cu substanțe care nu pot fi eliminate complet din deșeurile lor pe termen lung și care, mai devreme sau mai târziu, modifică sănătatea celor care le folosesc.
Rețineți că, în același timp cu regimul, trebuie să se țină cont întotdeauna de condițiile cine trebuie să-l ia, întrucât numai în acest fel se va înțelege că un regim hipotoxic pentru unul este hipertoxic pentru altul și chiar un regim netoxic, chiar și unul dintre diferitele antitoxice pot fi toxice pentru un anumit individ în anumite condiții și invers.
Materiale pentru diferite regimuri pentru adulți:
Regimuri antitoxice
- Postul absolut (apă distilată).
- Sucuri de fructe dulci sau acide (în funcție de caz) în apă cu puțin sau deloc mineralizare.
- Orchata cu semințe oleaginoase.
- Fructe proaspete, suculente, dulci sau acide
Regimuri non-toxice
- Salate crude de frunze, tulpini, rădăcini și bulbi.
- Fructele uscate puse în apă pentru timpul necesar.
- Bulionuri de legume, în special bulbi.
- Legume fierte
- Fructe oleaginoase în cantitate mică.
Regimuri hipotoxice
- Legume prăjite sau prăjite.
- Feculante (cartofi, orez etc.).
- Cereale și făinurile lor derivate.
- Crema de lapte
- Cascaval
Regimuri toxice
- Leguminoase uscate (năut, fasole, linte, fasole etc.).
- Ouă.
- Lapte, brânzeturi
Regimuri de hipertotox
- Carne și pește de tot felul.
- Cafea, ceai, ciocolată, vin, lichide alcoolice.
- Orientări de luat în considerare
La toate cele expuse personal, aș adăuga: vindecarea bolii nu depinde de un anumit produs, ci de o modificare considerabilă și fermă a întregului mod de viață și, în principal, de a mânca bine. Munca noastră interioară contează schimbând anumite structuri personale, emoționale, de a face față problemelor și situațiilor, stresului, etc .; în rezumat al unei schimbări de viață și a atitudinii față de ea. Să ne amintim de Hipocrate: „Toate bolile sunt vindecate; dar nu toți bolnavii ».
Iată câteva recomandări nutriționale de care trebuie să țineți cont întotdeauna:
- Puțină apă sau deloc trebuie consumată în alimente, deoarece diluează sucurile digestive.
- Mâncarea trebuie mestecată și nesănătoasă.
- Trebuie să mănânci cu o dispoziție calmă.
- Nu ar trebui să mănânci fără foame.
- Nu trebuie luate alimente care nu sunt prea fierbinți sau prea reci (înghețată).
- Nu abuzați sosurile, în special cele făcute cu făină.
- Zaharul nu trebuie pus în fructe, lapte sau brânză de căsuță, deoarece produce fermentație alcoolică și acizi nocivi. În afară de dezavantajele sale ca alimente devitalizate.
- Preferă alimentele de culoare albă (napi, conopidă, pâine albă, orez etc.), deoarece sunt primele cele mai bogate în minerale.
- Maxim trei mese pe zi.
- Nu bea nimic între ore, cu excepția apei.
- Faceți un mic dejun bun.
- Mănâncă devreme și ușor.
- Luați acizi grași esențiali pentru a ajuta la corectarea funcționării celulelor.
- Nu așteptați să fiți săturați pentru a nu mai mânca.
- Dieta recomandată: fructe, legume, leguminoase încolțite, nuci (cu excepția alunelor) și miere.
- Nu mai mult de două gălbenușuri de ou pe săptămână. Albul poate fi folosit mai larg.
- Folosiți în mod regulat semințe de in și susan, precum și germeni de lucerna, soia etc., datorită impactului pozitiv enorm pe care acest lucru îl înseamnă asupra organismului nostru.
- Mănâncă o mulțime de fructe proaspete. Nu luați fructe și legume proaspete la aceeași masă (din motive de incompatibilitate). Puteți înlocui fructele proaspete cu nuci (de preferință semințe oleaginoase).
- Încercați să nu fierbeți aproape legumele. Expuneti-le la abur cu apa in sine pentru a le spala sau rehoguel usor in ulei (consumul sau brut este de preferat).
- Aruncați toate condimentele iritante (ardei iute, muștar), precum și cârnații.
- Elimină oțetul pentru totdeauna. Dacă vinul este deja unul dintre cei mai răi dușmani ai sănătății, va fi mult mai mult după ce devine acru. Pe de altă parte, o anumită parte a oțetului care se distribuie nu provine nici măcar din vin, ci este un acid acetic industrial.
- Bea cel puțin o jumătate de duzină de pahare de apă zilnic. Nu bea lichide cu mese, cu excepția bulionului propriu. Realizăm digestia cu sucurile gastrice, care au fost deviate prin udarea lor în exces.
- Mestecați perfect mâncarea.
- Stai la masă cu bună dispoziție, altfel mai bine postești.
Reguli de bază privind combinarea alimentelor
Reguli de reținut:
- Fără amidonuri cu acizi. Acizii distrug enzima ptialina, astfel că digestia amidonului este perturbată și provoacă fermentarea în duoden. Nu rămâneți niciodată la orez. Pâine dextrinată și plantain tolerabil cu fructe dulci, dar nu fructe acide.
- Nu există proteine puternice cu amidon puternic. Proteinele sunt digerate într-un mediu acid (stomacul acid clorhidric), amidonul într-un mediu alcalin. Ingerat cu proteine, acidul gastric activează pepsina, paralizând digestia amidonului. Puteți lua o proteină ușoară (iaurt, migdale) cu un amidon moale (pâine dextrinată), dar nu mâncați cartofi și năuturi sau fasole cu carne.
- Nu combinați fructele dulci cu proteinele. Zaharurile din fructe au o digestie simplă și nu sunt în stomac și nici jumătate de oră și, cu toate acestea, proteinele trebuie digerate câteva ore; Prin urmare, dacă le mâncăm pe amândouă împreună, zaharurile sunt reținute în stomac (mediu umed și fierbinte) pentru o lungă perioadă de timp și apar fermentații. Iaurtul, k firul și rechiziția sunt excepții, deoarece acestea sunt deja predigestate.
- Nu luați fructe și legume în aceeași masă, cu excepția mărului, deoarece este cel mai enzimatic fruct și ar putea fi considerat regina tuturor. Prin realizarea acestei combinații de alimente, apar reacții chimice care dăunează organismului.
Haideți să intrăm pe deplin în ceea ce corpul nostru trebuie să fie bine hrănit, care nu este același lucru cu hrănit. Mâncăm o mulțime de alimente; Dar destul de mulți nutrienți. Pentru a dezvolta toată această problemă, să analizăm mai întâi substanțele nutritive esențiale pe care trebuie să le contribuim corpului nostru pentru a încerca să obținem sănătate, fără să uităm niciodată „nutriția” de care au nevoie și celelalte corpuri noastre: emoționale, mentale, spirituale; dar dintre cei care nu pot oferi orientări care îi pot ajuta deoarece sunt un ucenic care este în căutarea acestuia.
Juan Cantos
naturopat
Alimente și toxicitate, de Juan Cantos
