La nivel personal, înțelegerea nevoilor psihologice pe care le întâlnești prin munca ta te poate ajuta să iei decizii mai bune despre ce să faci cu viața ta. La nivel social, cu automatizarea eliminând sau schimbând atât de multe locuri de muncă, este important să înțelegem cum munca beneficiază oamenii psihologic.
Un punct orb pe care mulți îl au este acela că ei presupun că ceea ce își doresc de la muncă este același cu ceea ce își dorește toată lumea. Acest lucru poate duce la neînțelegerea celorlalți; fie că este partenerul romantic, colegul de muncă sau lucrătorii. Cu toții avem propriile noastre priorități cu privire la ce nevoi psihologice umplu ceea ce facem și ce vrem să obținem de la muncă.
În timp ce citiți acest articol, identificați orice beneficii ale lucrării cu care vă simțiți în special în legătură. Dacă doriți, comandați beneficii după importanță și, dacă aveți un partener, cereți-le să facă același lucru. Dacă nu vă puteți identifica cu vreun exemplu, încercați să faceți acest lucru din pantofii pentru care cineva pe care îl cunoașteți beneficiază de o parte din muncă.
Pentru acest articol, nu rămâneți doar la suprafața punctelor pe care le ridic, deoarece explicațiile sunt mai mult de un fel de psihologie sofisticată și nuanțată decât de subiectul în general.
1. Munca poate genera prietenie.
Unii oameni au multe oportunități de a-și face prieteni prin interesele și hobby-urile lor sau prin grupuri de prieteni pe care i-au avut de mult timp. Cu toate acestea, alți oameni se potrivesc cu alții din domeniul lor de muncă (de exemplu: împărtășesc stilul de gândire sau modul de a vedea lumea) sau nu sunt cei mai buni care își fac prieteni în afara muncii.
Pentru cei care sunt anxioși social, leneși social sau care sunt prea ocupați pentru atâtea hobby-uri, munca poate oferi prietenii încorporate. Oamenii care sunt obsedați de munca lor (din orice motiv), uneori, de asemenea, simt că nu au prea multe în comun cu oamenii din afara domeniului lor. Colegii tăi de muncă pot simți că vibrezi într-un mod în care majoritatea oamenilor nu.
2. Munca oferă un sentiment de stabilitate atunci când viața este dificilă.
Dacă munca dvs. este stabilă și vă pricepeți la ea, vă poate ajuta să vă mențineți echilibrat atunci când alte lucruri din viața dvs. sunt stresante (cum ar fi atunci când aveți grijă de un membru al familiei bolnave, treceți prin infertilitate sau recuperați de la o despărțire). Uneori, oamenii nu apreciază pe deplin acest beneficiu până când nu sunt loviți de o situație dificilă în viața lor.
Dacă sunteți predispus la depresie, munca vă poate oferi posibilitatea de a face ceva la care vă pricepeți, ceea ce vă poate ajuta să vă consolidați și să vă stabilizați starea de spirit.
3. Munca poate reprezenta o provocare intelectuală.
Dacă o provocare intelectuală este ceea ce obțineți în principal de la muncă, este posibil să credeți că acesta este principalul lucru pe care îl dorește toată lumea, dar nu este chiar așa. Oamenii care adoră să se confrunte cu noi provocări și cei care se plictisesc ușor de cele mai multe ori au probleme înțelegerea celor care nu funcționează la fel. Pentru persoanele care adoră să cucerească provocări noi, munca este extrem de solicitantă cognitiv și nu monotonă.
4. Munca te poate ajuta să păstrezi o identitate pozitivă și propria valoare.
Dacă identitatea și valoarea voastră de sine se învârt doar în jurul muncii dvs., aceasta poate fi o problemă. În acest scenariu, când munca merge bine, vă veți simți bine, dar dacă munca se prăbușește, o veți face și voi. O manifestare mai echilibrată este aceea când ceea ce faci ca slujbă / carieră sau proiectele specifice la care lucrezi se simte ca propria ta expresie.
5. Munca poate oferi pur și simplu fondurile de care aveți nevoie pentru a face activitățile de care vă bucurați.
Cu toții am auzit expresiile discrepante din live to work versus muncă pentru a trăi . Unii oameni adoră să lucreze, să își facă treaba și să-și petreacă restul timpului în activități de care se bucură. Ei preferă să depindă de interesele lor externe pentru a-și îndeplini nevoile psihologice. Ei nu necesită munca lor pentru a le oferi un sentiment de identitate, provocări, printre altele.
Acestea pot fi persoane care navighează sau merg cu bicicleta înainte și după ce lucrează în fiecare zi, care petrec toată noaptea în grădinile sau atelierele lor sau care își văd prietenii de mai multe ori pe săptămână. Munca lor oferă fonduri pentru a facilita acest lucru.
Nu au nevoie de mai mult din munca lor și nici nu doresc stresul legat de acesta, care este transferat la timpul personal. (Pentru persoanele care iubesc provocările muncii, pot vedea timpul lor de relaxare ca un mod important de a-și ajuta performanța în muncă, mai degrabă decât propriul beneficiu).
6. Munca te poate ajuta să înțelegi lumea, ceilalți oameni și pe tine însuți.
Munca ne pune uneori în contact cu persoane și situații pe care nu le-am experimenta în alte circumstanțe, iar acest lucru ne poate ajuta să învățăm mai multe despre lume și chiar despre noi înșine. De exemplu, unul dintre aspectele preferate ale activității mele de scriitor este să răspund la întrebările jurnaliștilor.
Până nu am început să fac asta, nu știam că într-adevăr mi-ar plăcea să fiu „sub lumina reflectoarelor” în interviuri. Ca o persoană natural neliniștită, a fost neașteptat că mi-a plăcut, dar o fac. Am un impuls creativ pentru asta.
În plus, prin muncă, intrăm în contact cu oameni care au tot felul de stiluri de comportament și comportamente diferite de ale noastre, iar aceasta poate fi experiențe de învățare care ne ajută în viața noastră și în munca noastră. Expunerea noastră la modul de a face lucrurile și la stilurile de gândire ale altora ne poate ajuta să ne dezvoltăm abilitățile și să ne extindem orizonturile.
7. Munca vă poate permite să contribuiți la binele public.
Cei mai mulți dintre noi ne dorim să facem o muncă semnificativă, dar ceea ce face ca un loc de muncă să aibă sens are legătură cu beneficiile personale pe care le oferă sau cu a face ceva bun în lume. La fel ca oamenii care doresc să obțină provocări intelectuale de la muncă, la oameni a căror cea mai mare motivație este să facă bine și să reinventeze lumea, le este greu să înțeleagă pe cei care nu sunt conduși de această forță. Unii pot fi motivați să facă ceva bun în lume, dar nu îl raportează neapărat la munca lor.
De ce contează toate astea?
Atunci când oamenii se pensionează, schimbă cariera, devin părinți cu normă întreagă sau munca lor este automatizată, atunci aceste beneficii ale muncii trebuie înlocuite, iar acest lucru necesită o reflecție profundă la nivel personal și social.
Când vă gândiți la decizii legate de cariera și proiectele dvs., pot fi anumite beneficii pe care le căutați. De exemplu, mă interesează mai ales proiecte care îmi permit să lucrez cu alți oameni inteligenți (în special cu cei care gândesc puțin diferit decât eu în mod natural) și proiecte care îmi oferă un motiv sau o scuză pentru a dobândi noi abilități. Orice este important pentru tine, trebuie să te ții de el. Nu trebuie să vă diminuați deciziile vieții atunci când vă comparați cu oameni care au priorități diferite.
Beneficiile pe care le căutați să le obțineți de la muncă, într-un fel, evoluează în funcție de diferitele etape ale vieții. Încercați să fiți conștienți de acest lucru. De exemplu, să zicem că devii tată. Se poate ca provocările intelectuale ale muncii să devină mai puțin importante. Sau, obțineți prioritate mai mare dacă aveți nevoie să vă provocați pentru a echilibra comportamentul tatălui. Să ai următoarea generație în fața ta te poate determina, de asemenea, să te concentrezi mai mult pe a face bine în lume sau a face lucruri grozave, deoarece timpul în care ești departe de copilul tău ar trebui să merite. Când știți cum se schimbă „dorințele” și „nevoile” din munca dvs., luați decizii de carieră / muncă / proiect care le susțin.
Înțelegeți că ceilalți oameni sunt diferiți de voi și că este bine și valid. Văzând asta vă poate ajuta să-i înțelegeți pe cei apropiați (în calitate de partener). Înțelegerea motivațiilor diferite vă poate ajuta să înțelegeți de ce ceilalți se comportă așa cum fac și cum să influențeze și să motiveze alte persoane atunci când este necesar (inclusiv angajații și colegii).
La nivel de planificare a carierei, gândește-te la planul tău pe termen lung și cum poți maximiza ceea ce este cel mai important pentru tine.
Sfat suplimentar: căutați orice aspect al muncii care nu vă place sau reduceți. Pot exista beneficii pe care le subestimați. Dacă nu le apreciați așa cum trebuie, importanța lor vă poate surprinde dacă luați o decizie de viață care are ca rezultat pierderea lor.
Tradus de: Diana Mart nez, redactor și traducător în marea familie hermandadblanca.org
Canalizat de: Alice Boyes, traduce principiile terapiei cognitive de comportament și psihologiei sociale în sfaturi care vor servi oamenii în viața lor de zi cu zi.
Pagina originală: https://www.psychologytoday.com/intl/blog/in-praction/201908/what-psychological-benefits-do-you-get-work
