V-ați întrebat vreodată cât de mult afectează gândurile negative care se transformă în capul vostru? Ei bine, foarte ușor dacă gândești mereu negativ, vei avea, fără îndoială, o viață negativă, gândurile interferează cu atitudinea noastră și acest lucru se reflectă în rezultatele pe care le obținem.
Cauza care generează gândurile negative negative în viața noastră stă la baza circumstanțelor sau problemelor cu care trebuie să ne confruntăm: pentru fiecare dintre noi reacția este diferită, dar secretul nu este ceea ce ce se întâmplă cu tine, dar cum îți dai fața la ceea ce se întâmplă, dacă îl accepți, îl lucrezi și îl rezolvi fără îndoială că vei ajunge mai repede, însă dacă stai să regreți deja umple-ți capul cu negativitate, vei fi mult timp fără nicio soluție.
Este dificil să nu generezi acest tip de gânduri toxice în mintea noastră, dar cu puțin efort și muncă constantă pentru a dori să schimbi puțin modul de a vedea și accepta viața, bineînțeles că te poți opri generați-le Mintea este atât de puternică încât poate realiza lucruri pe care nu-ți poți imagina, dacă le completezi cu lucruri toxice vei ajunge să te sufocă, dar dacă vei schimba toate acestea pentru lucruri plăcute, vei schimba peisajul vieții tale. Unele dintre gândurile pe care trebuie să le elimini de la rădăcină pentru a înceta să-ți afecteze viața sunt următoarele, să le memorezi bine, astfel încât să nu le permiți să te atace.
Nu ești o victimă. Aceasta este una dintre cauzele principale pentru crearea de gânduri toxice, gândindu-te că ești victima vieții tale, căutând vinovat pentru tot ceea ce ți se întâmplă, dar învinovățirea altora nu va rezolva lucrurile pentru tine, Fii curajos și ia-ți responsabilitatea pentru acțiunile tale, viața ta și deciziile tale.
Faceți față realității voastre . A învăța să acceptăm ceea ce ni se întâmplă nu este ușor și mai puțin dacă nu este bine pentru noi, există lucruri pe care le putem schimba atâta timp cât ne dorim, dar există altele pe care nu le avem și trebuie să ne îndreptăm pentru a trăi cu asta, nu pierde timpul. iar viața încercând să facem ceea ce în profunzime știm că nu se va întâmpla, este mai bine să acceptăm și să mergem mai departe cu viața noastră pentru a trăi agățat de ceva care nu va exista niciodată.
Valoară-ți viața . Oamenii cu o minte toxică negativă văd întotdeauna că ceilalți sunt mai buni și te înrăutățești în fiecare zi, aceasta este o realitate aberantă, nu este posibil să-ți pierzi timpul în acest sens, lucrurile pot fi la fel de ușoare ca și pentru cei care Este de partea ta. Nu pentru că este mai bogat, mai chipeș, subțire, este o chestiune de noroc, nu știi prin ce acei oameni au trecut pentru a avea ce au, dacă au ajuns acolo este pentru că au fost oameni tenace, capabili, muncitori, riscanți, care au a decis să lupte în fiecare zi pentru a o realiza. Dar dacă îți încrucișezi brațele care îți critică împrejurimile, fii sigur că vei căuta să ajungi în vârf încă zeci și vei rămâne în același scaun, așezat, așteptând o minune.
Nu vă faceți griji pentru ce vor spune . Ceva inevitabil, suntem oameni și este o preocupare cu care trăim constant, cum să mulțumim altora, ceva de care trebuie să luăm în considerare din când în când sau, probabil, să ne oprim puțin pentru a analiza unele comentarii pe care în profunzime știm că trebuie să le lucrăm. Dar acest lucru este foarte diferit de a vă baza și a vă limita viața cu ceea ce vor spune. Elimina-o complet, traieste-ti viata pe deplin si iubeste-te pe tine insuti, astfel incat sa poti accepta si iubi pe ceilalti.
Găsiți o mie de modalități de a fi fericiți. Negativitatea și o minte toxică, ne permit să ajungem la un grad în care credem că există o singură cale sau cale pentru a ajunge la fericire, dar aceasta este complet echivocă: fiecare persoană caută calea spre fericire diferit și așa schimbare, un exemplu este că ceea ce crezi că astăzi te va umple și va veni să-ți ofere fericire, probabil nu pentru ziua de mâine. Există mii de modalități de a găsi acea fericire mult dorită pe care o căutăm cu toții, este doar o problemă de a ne schimba puțin dorințele, de a descoperi și de a alege pur și simplu vreau să fiu fericit, nu te uita unde nu vei găsi; Majoritatea răspunsurilor sunt întotdeauna în tine, trebuie să ne curățăm puțin mintea și să punem optimism într-o astfel de negativitate și cu asta vei vedea mai multă lumină în viața ta.
Uită-ți trecutul. Este un lucru complicat, dar nu este posibil să trăiești din trecut, acest cuvânt care indică că s-a întâmplat deja, nu se va întoarce, îl va accepta. Acea greșeală pe care ai făcut-o, ceea ce nu ai făcut, a rămas acolo, îngropați-o, nu puneți un trecut deprimant și terifiant ca bază a vieții voastre, curățați-vă sufletul și începeți din nou; Cu toții avem dreptul la o a doua șansă, să facem lucruri diferite, să trăim un prezent fericit și să luptăm pentru un viitor excelent, dar aceasta este doar alegerea ta, doar tu decizi cum vrei să o trăiești.
Realitatea este că nu putem elimina complet gândurile toxice ale minții noastre și ale vieții noastre, dar dacă le-am identificat deja, avem opțiunea să le schimbăm și să nu le vedem ca niște monștri care ne atacă, deoarece toată această negativitate ne influențează viața și în fericirea noastră; Dacă credința mișcă munți și speranța este întotdeauna cu tine, de ce să nu scoți o bandă de cauciuc și să începi să ștergi totul rău, scriind fraza „Vreau să fiu diferită și o pot realiza” într-un loc nou?
De: Minerva Medel
sursa:
6 Moduri de a elimina gândurile toxice
