Cei care au capacitatea de a se conecta complet cu proiectele, cu creativitatea și cu sentimentul de bucurie sunt mai susceptibili să atragă fericirea în viața lor fericită decât cei care nu reușesc să facă acest lucru; Potrivit lui Mihaly Csikszentmihalyi, profesor de psihologie, ei sunt într-adevăr mai fericiți.
Profesorul vorbește despre fluxul, care în conformitate cu ceea ce explică el este să intre într-o stare de conștiință conectând cu creativitatea, bucuria și procesul absolut de participare a vieții la viață, pentru a realiza Adu fericire mai mare .
Cum să-ți găsești fluxul
Pentru a nu găsi nimic mai bun decât să dezvolți activități creative, există multe pe care le poți desfășura în propriul spațiu, însoțit de familie sau singur, dacă preferi; Pregătește-te să faci activități manuale, să proiectezi, să cânti, să dansezi, să scrii, să joci rolul unui personaj, să faci o poezie și să recitești, din moment ce câte lucruri pe care le pui la lucru creativitatea îți vor fi foarte utile pentru a-ți face fluxul.
Este posibil să ne petrecem viața încercând să găsim ceva pe care pur și simplu l-am ascuns în ființa noastră, este timpul să apărăm acel adevărat eu care este acolo gata să sară afară și să se exprime așa cum este, sarcina ta este să-l descoperi și să-l lași să curgă, să-ți permită. Experimentați cu ceea ce vă place cu adevărat, pictați, scrieți, dansați sau orice vă provoacă, tot ceea ce amânați din cauza lipsei de timp.
Fie ca sfârșitul lumii să te prindă dansând
De ce nu? așezați muzica care vă atrage și mișcați corpul așa cum doriți, lăsați mișcările să curgă, să simți muzica în timp ce călătorește în tot corpul și activează fiecare zonă a acesteia astfel încât să meargă la ritm, la unison, să experimenteze cu alte ritmuri până când obții cele care te fac să te simți și care îți permit să iasă la suprafață creativitatea. Dacă nu poți dansa în acel moment, bucură-te de muzică, mișcă părțile corpului tău care, dacă poți și simți că muzica îți umple întreaga ființă, conectează-te cu emoțiile tale și lasă-te cu transpirația ceea ce nu funcționează pentru ființa ta .
Dansează cât mai des și eliberează-ți energiile
Folosiți ciclurile lunare
Acordați atenție ciclurilor lunii și astfel veți ști ce să faceți în fiecare caz, totul funcțional pentru a aduce o mai mare fericire în viața voastră.
Dacă luna este cea mai strălucitoare, ocazia este favorabilă să vă amintiți toată abundența prezentă în viața voastră și pentru care ar trebui să fiți recunoscători, când există o lună nouă și cerul este întuneric, este timpul să vă amintiți care sunt intențiile care Aveți pentru viața voastră și orice altceva doriți să vă manifestați. Vă recomandăm să onorați luna în diferite fațete și, în ocazii speciale, să observați imensul cer întunecat în fiecare seară.
Oferă un cadou creativ
Oricine a primit un cadou ale cărui detalii își dau seama că a fost nevoie de timp, efort și creativitate pentru a -l face, știe cât de răsplătitor este un gest ca acesta și nimic mai bun decât să le oferiți prietenilor și celor dragi un cadou care depășește materialul, Am ajuns la inima lui. Gândește-te la ce ți-ar plăcea și fă-o cu propriile mâini, cu siguranță o vei aprecia și o vei comoara pentru totdeauna. Așadar, dacă ai o sărbătoare specială, ziua de naștere a celui mai bun prieten sau membru al familiei, este ocazia perfectă de a oferi un cadou creativ, îl vei face fericit și vei aduce fericirea în viața ta.
Plantează când sezonul este de bun augur
Este foarte ușor să obțineți informații despre anotimpurile de plantat , această activitate va genera divertisment, fericire și satisfacția de acomodare într-o viață nouă . De asemenea, încercați să completați o pagină goală în fiecare zi, cu gândurile care vă vin în minte la fel de plictisitoare pe cât credeți că sunt, veți vedea că ideile și puțin gândurile negative curg, precum și ideile bune.
TRADUCERE: Lurdes Sarmiento
MAI MULTE INFORMAȚII la: https://chopra.com/articles/6-creative-rituals-that-will-make-you-happier
