Cum să depășești dependența de cofeină? Încercați aceste 7 remedii la domiciliu

  • 2017

Dacă sunteți în căutarea de alternative pentru a depăși dependența de cafea, acest articol este pentru dvs.

Cafeaua are efecte pozitive și negative . Acesta vă poate oferi energia de care aveți nevoie pentru o zi de succes în ziua dvs. de muncă sau pentru a vă ajuta să vă mențineți concentrat în timp ce studiați pentru un examen. De asemenea, vă poate ajuta să mențineți atenția în timpul sarcinilor solicitante.

Totuși, vă poate face și să vă simțiți lent dacă luați prea mult. De asemenea, poate provoca o varietate de simptome precum diaree, agitație, sindromul picioarelor neliniștite și mâinile. Dacă dezvolți o dependență de cofeină, poate fi destul de dificil să te oprești, dar cu aceste remedii casnice pentru dependența de cofeină este posibil să fii în drum spre o opțiune de a o depăși.

Cum să depășești dependența de cofeină cu aceste 7 remedii la domiciliu

1.- Apa de nucă de cocos:

Apa de nucă de cocos este un remediu excelent acasă pentru dependența de cofeină, deoarece conține enzime care ajută la curățarea organismului. De asemenea, are electroliți care oferă corpului dvs. energie și reumple nutrienți.

De asemenea, ajută la prevenirea încetinirii păstrându-ți mintea și corpul energizat . De asemenea, ajută la combaterea oboselii care poate apărea din prea multe băuturi cofeinizate.

2.- Băuturi probiotice:

Băuturile probiotice ajută la eliminarea organismului de radicali și toxine rele . De asemenea, ajută la curățarea intestinelor deșeurilor găsite în ele. Se asigură că pereții intestinali sunt păstrați curat. De asemenea, ajută la promovarea bacteriilor bune în organism, astfel încât să rămână sănătos.

3.- Ceai de ghimbir:

Cum să depășești dependența de cofeină cu ceaiul de ghimbir? Simplu, acest ceai este un remediu natural care ajută la îmbunătățirea digestiei, contribuind la descompunerea alimentelor cu ușurință. De asemenea, ajută la producerea unei mișcări intestinale regulate, prin urmare, previne diareea care poate apărea de la cofeină.

De asemenea, ajută la reducerea problemelor de memorie, păstrându-ți mintea ascuțită și alertă, îmbunătățindu-ți starea de spirit, mai ales atunci când te simți slab sau lent și reduc umflarea și flatulența.

4.- Ceai de mușețel:

Ceaiul de mușețel ajută la ameliorarea minții și a corpului de stres și anxietate . Cofeina poate determina organismul să devină neliniștit și să aibă un exces de energie care te poate ține treaz în zori, ceaiul de mușețel te pune într-o stare relaxată.

Acesta reduce tensiunea din corp și, de asemenea, ajută să vă asigurați că veți avea un somn complet, precum și cu simptomele retragerii cofeinei care pot îngreuna petrecerea zilei.

5.- Ceai de usturoi:

Usturoiul este un alt remediu natural, care ajută la producerea unei stări sufletești, reducând în același timp simptomele dependenței de cofeină . De asemenea, ajută la digestie, prevenind diareea.

Trebuie menționat că, de asemenea, ajută la facilitarea unei mișcări a intestinului mai naturale, precum și la curățarea corpului de toxine care pot încerca să se înmulțească și să provoace boli.

6.- Ginseng:

Ginsengul este unul dintre cele mai bune remedii naturale care ajută la reducerea stresului minții și corpului, provocând în același timp o stare mai liniștită. De asemenea, ajută la eliminarea tensiunii care poate determina organismul să se agite sau într-o stare continuă de disconfort.

De asemenea, ajută la eliminarea toxinelor și a radicalilor răi care pot curge în întregul corp. De asemenea, este foarte bine ajutând cu circulația sângelui, astfel încât acesta să se miște constant în tot corpul. Acesta ajută la reducerea simptomelor de sevraj a cafeinei prin faptul că organismul își construiește o apărare pentru a lupta poftele și nevoia de a face acest lucru.

7.- Ceai de mentă:

Ceaiul de mentă ajută la oprirea tensiunii sau chiar a neliniștii din organism, producând o stare relaxată. De asemenea, ajută la calmarea minții, în special atunci când este agitată sau lentă.

Știi deja să depășești dependența de cofeină ! Cu aceste remedii simple și ușor de obținut acasă totul va fi mai bine pentru a controla și a depăși dependența.

Articolul Următor